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營養師揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎

2019年08月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀:生活中,很多人美容養顏都會吃豬皮,那麼豬皮真的能美容養顏嗎?吃什麼美容養顏好?下面小編來一一解答,並且推薦一些鮮花美容法和蜂蜜美容法,一起去看看。

營養揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎

專家說,其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用,真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。

有人認為,豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高,可以幫助人體皮膚的改善,甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示,這是人們對於營養認識的誤區。其實人體並不能直接吸收蛋白質,換句話說,即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮,當膠原蛋白進入人體後,會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此,吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質,“你花大價錢購買的膠原蛋白最後也有可能被合成了指甲。”

營養專家介紹說,白裡透紅的皮膚在營養學中看來,無非是皮下脂肪增加後使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此,吃魚肉、豬肉也可以美容。首先,魚肉屬於完全蛋白質,它的質量較高,被重新分解合成新的膠原蛋白的機率,比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物,可以增加皮下脂肪的厚度,否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且,單就膠原蛋白來說,其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。

美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理,但是,起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說,維生素E是一種很強的抗氧化劑,它可以中斷自由基的連鎖反應,保護細胞膜的穩定性,在美容上的用途很多,可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高,但同時維生素E屬於脂溶性較高的化合物,在花生與豬皮一起燉湯時,利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率,達到美容的食療效果,此外,豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪,豐胸美容一舉兩得。

飲食護膚養顏 讓你做個“白雪”公主

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。

少攝入富含酪氨酸的食物。

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。

多攝入富含維生素C的食物。

化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。

注意攝入富含維生素E的食物。

現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

省錢蜂蜜養顏法 肌膚光潔如玉

蜂蜜作為一種天然食品具有甘甜的味道,不管是對孕婦還是老人都能起到很好的保健作用。而蜂蜜具有的美容功效也是不可否認的,那麼省錢蜂蜜養顏法到底是怎麼做的呢?

一、塗抹美容法

用蜂蜜直接在臉上塗抹能夠起到很不錯的美容功效。

根據研究表明,在皮膚的外表塗抹蜂蜜,其中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮,為細胞提供養分,促使它們分裂、生長,經常使用蜂蜜塗抹皮膚,可以讓表皮細胞排列更加緊密、整齊且恢復皮膚的彈性,還能夠有效地撫平或去除皺紋

二、食用美容法

蜂蜜具有全面的營養成分,食用蜂蜜可強化體質,也能夠讓容顏發生質的變化,與“秀外必先養內”的美容理論相符合。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的“垃圾”——氧自由基,所以具有維持青春抗衰老、去除或淡化皮膚皺紋及老年斑的效果,讓人更顯年輕光彩。

三、蜂蜜洗浴美容

在溫水中直接加入蜂蜜,搭配1%左右的蜂蜜水溶液,可以拿來洗臉或洗澡,尤其是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯,還能夠令皮膚變得更加光潔柔滑。除此之外,還可以用蜂蜜500克搭配鮮菊花100克(干品25克)。先將加水煎煮菊花,待二沸後去渣取汁,與蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸浴全身大概20分鐘後就用清水沖洗乾淨,每3~5日用來沐浴一次,堅持使用可讓皮膚變得光潔細膩,起到美容、香身的作用。

巧用鮮花美容養顏 養出嬌嫩肌膚

隨著去環境污染的加劇和人們對回歸大自然的嚮往,綠色美容、崇尚天然已成為愛美人士的新選擇,因此,近年來,一股回歸自然的生態美容方式——“鮮花美容”已漸成時尚。

桃花

桃花的功能,主要與桃花中含有多種營養成分有關。現代藥理研究發現,桃花中含有山奈、香豆精、三葉豆甘等有機化合物,這些物質能疏通經絡,擴張末稍毛細血管,改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,滋潤皮膚。桃花中還含有多種維生素和微量元素,這些元素能防止黑色素在皮膚內慢性沉積,有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋的產生等有益。

製作桃花膏:將桃花去雜質後陰乾,搗為細末,用蜂蜜調為膏狀。每晚塗於面部,次日早晨洗去,這樣連續四五天就可見效。人們不僅製作桃花蜜膏搽面,還自製桃花酒內服養顏。用鮮桃花250克、白芷30克、白酒1000毫升,泡酒瓶中密封一個月,濾去渣滓,每次服10-20毫升,早晚各服一次,不僅可以美容養顏,還能治療面部黃褐斑。

茉莉花

茉莉花也是古代常用的美容花,人們常用其花浸液做香水,芬芳可愛。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有機物,有一定美容作用。李時珍的《本草綱目》載,以其“蒸油取液,作面脂頭則澤”,可“長髮潤燥香肌”。另有一種素馨花,稱大號茉莉,也是美容花,宋、元、明、清時,南國的婦女摘其花做花環,“以繞雲鬢”,或“蒸油取液,作面脂發油”,芳氣襲人,具“長髮潤肌”功效,用素馨花美容之風一度盛行江南。

 

李花

潔白秀美,質樸清純,味苦氣香,外用可以除粉刺,面有光澤。李子汁和酒,古稱“駐色酒”,可以美顏面,防疰夏(中醫名,症見微熱少食,身倦肢軟,漸漸消瘦等)。李核仁研末調雞蛋清塗面,可治臉上黑子。

玫瑰花

典雅艷麗,香馥迷人。其香精是名貴的香料,其花入藥可有疏肝及美容作用。據說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁製成的胭脂,或加入油類做面脂。有簡易的方法可用:采玫瑰花瓣浸入醋中,靜置1周,取其濾液,兌入適量清水就可成美容液。用此液早晚洗面擦頸,可以美容潔膚,治療粉刺、面瘡,久用之可使皮膚細嫩、潔淨。玫瑰花護膚,一般適用於油性皮膚。

杏花

杏花:杏花具有補中益氣、祛風通絡的作用,可以營養肌膚。杏花的美容作用與其含有抑制皮膚細胞酪酸酶活性的有效成分有關。使用杏花美容時,可收集新鮮花瓣,搗碎後取汁,加蜂蜜適量,睡前塗搽於面部。

總結:綜上所述,我想大家都該瞭解了吃豬皮是可以美容養顏還能豐胸,不過要搭配其它一些食物吃效果會更好哦!

 

 

 

標籤:【美容養顏】


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