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女性宮寒怎麼調理 宮寒的食療方法有哪些

2019年07月10日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次

或許在我們的周圍有這樣的一些女性:即使再熱的天氣也會感覺到冷。這就是女性天生寒體質,這一類女性四肢會經常感覺到寒冷,並且對天氣敏感……而這一類女性最容易出現宮寒的情況。宮寒對女性的影響很大,因此廣大女性們要學會一些應對宮寒的措施。那麼,女性宮寒怎麼調理好?生活當中有哪些有效應對宮寒的食療呢?養生之道網為你一一講解:

宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和白帶多、痛經、月經失調等症狀,與腎虛、脾氣虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關,具體的治療方法需要根據情決定。食療的作用也是不容忽視的。下面小編為您介紹一下女性宮寒應如何食療?

女性宮寒怎麼調理好

宮寒吃什麼好?

1、多吃黑色食物: 黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。

2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。

另外,如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。

一些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效佔據胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能,防止宮寒發生。

宮寒怎麼調理,宮寒吃什麼菜好?

韭菜生薑牛奶羹

主料:韭菜500克,生薑30克,牛奶250毫升。

製法:

(1)取韭菜洗淨,切粹,生薑刮皮洗淨,然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁,取汁備用。

(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。

功效:溫中散寒,健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。

食法:每日早晚各1次,飯後1小時食用為佳。

主治:胃寒型慢性胃炎十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛,嘔吐清水,食後腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質淡白,苔白者。

宮寒吃什麼好

韭菜炒核桃蝦仁

主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

製法:

(1)韭菜洗淨,切成3厘米長的段備用。

(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

(3)核桃去殼取肉洗乾淨備用。

(4)先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調味後食用。

功效:治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

宮寒應該吃什麼怎樣調理

1、姜絲炒肉

2、晨起口含一片鮮姜,可以在上半段路上,只要不妨礙自己的就盡量含30分鐘左右。如果可以的話,最後吃掉。為難的話,可以吐掉。

3、腹部和腰部一定注意保暖。至少保證該部位的真皮不會露出來。這可是一定要引起注意的。案的一個身邊人,婚前仗著身材好,常穿短小的上裝,露臍裝,中空有性感。婚後不孕,北京的專家告知,如此中空性感是引起不孕的重要原因之一。對症治療後,現在寶貝3歲了

4、羊肉、狗肉、可以敞開吃了。如果可以,就讓內蒙古的朋友給你稍點正宗羊肉,風乾肉也很好啊。不要太奢侈,只要幾塊,煲湯就行。

調理宮寒的食療方法

調理宮寒的食療方法

1.用鮑魚滋補 中醫認為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性 應該經常給自己做些鮑魚食物。

2.當歸遠志酒 全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻,以白布袋貯置淨器中,用酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷 。酒用盡,依法再制。功能活血通經調和氣血。適用於婦女經水不調,或氣血不足者。

3.暖宮法 紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一次月經來潮的第二天再開始服,持續服3~4個月經週期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

4.雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥 渣焙乾為末,加歸身120克、續斷60克、薑末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

5.宮廷暖宮羹 可以溫暖下身的元陽之氣。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好。女性宮寒的可以試著服用。

標籤:【宮寒怎麼調理】、【宮寒的食療】


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