常食枸杞養肝明目 | 養生知識網


 

A-A+

常食枸杞養肝明目

2018年11月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次

枸杞子以寧夏出產的質量最好,又紅又大,當地人更喜歡買來當零食,有如葡萄乾一般,味道很不錯。對男士因肝腎虧虛而引起的腰酸背痛,甚至早洩遺精等有很好的治療作用。

杞子菊花茶 用枸杞子30顆,菊花5朵,紅茶包一個,將以上三樣放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養肝明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

枸杞子粥 用枸杞子20克,粳米150克,煮粥。煮成粥後,加入一點糖,食用時不僅香甜可口,長期服食還能補精血、益腎氣,適用於視物模糊、流淚等症。

杞子豬肝煲 枸杞子50克,豬肝200克,煲湯喝湯吃肝。適用於兩眼乾澀、經常熬夜伴發黑眼圈者。

杞子桂圓湯 用枸杞子15克,桂圓肉10克,雞蛋2個,冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮,雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入,煮至冰糖溶化即可食用。此湯具有補肝腎、益氣血的功效,適用於身體虛弱和後進補者。

杞子黃精湯 用枸杞子15克,黃精10克,豬瘦肉100克,生薑2片,加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水,燒開後用小火燉熟,食肉喝湯。此湯能補肝明目,適用於老年體弱、視力減退、腰背酸痛者。

杞子牛鞭湯 用枸杞子30克,牛鞭一具,生薑2片,加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水,燒開後用小火燉熟,食肉喝湯。此湯具有補腎壯陽的功效,適用於體弱腎虛、腰膝酸軟、遺精陽痿、夜間多尿者,也可作老年人調理補養之用。

杞子南棗煲 用枸杞子30克,南棗6~8個,雞蛋2個,同煮,蛋熟後去殼再煲片刻,吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效,適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。

杞子羊腦煲 用枸杞子30克,羊腦一副,生薑2片,加入適量大蔥、食鹽、料酒和水,燒開後用小火燉熟,食肉喝湯。此煲具有滋補肝腎、補腦安神功效,適用於血虛頭痛、眩暈、癲癇等症患者。

標籤:【明目】【養肝】【枸杞】【常食】


相關資源:





給我留言