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按摩腳部穴位 擺脫象腿
養生之道網導讀：女人都不想自己腿部被成為“大象腿”，夏天的時候如果穿上裙子的時候就看著自己的大粗腿心裡不爽了，其實推拿按摩是可以讓腿部變的更細的，腿部穴位按摩就是很好的方法，其實女人經常按摩腿部的穴位不僅可以瘦身，還有美容的功效呢。
中醫養生專家提醒通過對腿部穴位的刺激，可以促進身體的血液循環，還可以加快新陳代謝速度，消除身體的水腫情況，腿部穴位按摩現在就來學習一下了。
女人想要瘦腿，其實腿部穴位按摩只要是針對湧泉穴、血海穴、三陰交穴進行的，具體的方法如下：
一、把大拇指放在穴位處，然後輕輕按壓7秒鐘左右，之後在停頓7秒鐘左右，之後再按壓7秒鐘，之後再鬆手。將大拇指垂直放在穴位處，輕輕按壓五至七秒，再停五至七秒，再按壓五至七秒，然後慢慢恢復。
三陰交 二、如果可以兩隻手重疊來按壓的話，對於穴位的刺激會更強一些，同時按摩的效果也會更明顯一些。
湧泉穴
三、如果有些穴位大拇指不好按壓的話就可以用其餘四隻手指併攏按壓了，方法其實和拇指按壓的方式是一樣的額，就是手指垂直觸摸穴位，慢慢按壓。
血海穴
健康提醒：其實穴位按壓力度不要太重，同時如果力度太輕也是不行的，同時想要腿部穴位按摩有效果，最好就堅持的做，這樣才能擁有美腿的。
腿部穴位按摩只是瘦腿美腿的一個方法，如果可以配合其它的有氧運動，像是跳神或是游泳就會讓瘦腿的效果更加明顯的
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