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絕經期中醫來解憂

2018年09月04日中醫常識暫無評論閱讀 17 ℃ 次

婦女到了四五十歲，雌激素會因為絕經而出現波動。由此會給身體和精神帶來許多問題。那麼，女性要如何在絕經期做好保養呢？下面，健康120小編為你推薦中醫養生的3個方法，擺脫絕經期煩惱。

1．針灸

（1）針刺：治則為補肝腎，強壯筋骨。主穴：腎俞、足三里、三陰交；配穴：太沖、百會、膻中。腰痛甚配委中；煩躁易怒、失眠不寐，配內關、神門；外陰乾澀、瘙癢配會陰；體倦乏力、食少納呆、食後腹脹，配脾俞、關元。

平補平瀉，留針20～30分鐘，中間用小幅度捻轉手法行針兩次，每天針刺一次，連續6天，中間休息一天，連針4周為一個療程

（2）灸法：陽虛型病人可隔薑片艾灸神門、足三里、三陰交；月經過多者灸斷紅穴；每次3～5壯，每日一次。

（3）針灸：針用補法，酌情用灸。主穴：關元、三陰交、腎俞、交信。陽虛配氣海、命門、復溜；陰虛配然谷、陰谷、復溜。

（4）耳針：取子宮、內分泌、交感、神門、肝、皮質下等穴進行耳針，可達到補肝腎、鎮靜安神的目的；或取子宮、卵巢、肝俞、神明、腎俞、膏盲俞、百會、血海、三陰交等穴，每次選用3～4穴，每日或隔日一次，留針30～60分鐘，亦可用耳穴埋針法。

（5）耳穴貼壓法：取腎、內分泌、內生殖器官為主穴。情緒激動、失眠、心慌氣短、胸悶者加神門、心、皮質下；頭暈、耳鳴加肝、內耳、外耳、腎上腺；烘熱汗出加肺、交感。

治療方法：用 75％乙醇溶液清潔耳郭後，將王不留行籽粘在醫用膠布上，貼於上述耳穴並保留。每次每穴按壓10次。兩耳交替貼壓，隔日更換一次。10天為一個療程。

（6）梅花針叩擊：足部常規消毒後，用梅花針叩擊雙足底反射區腎上腺、腎、腦垂體、甲狀腺、生殖腺反射區各一分鐘，心、肝反射區各部兩分鐘。

以皮膚輕度潮紅而不出血、無明顯疼痛為度。每日一次，一周為一個療程，中間間隔一天，繼續下一個療程。

（7）流注八法：選列缺、後溪、天樞、公孫、照海。每次取一側上肢之列缺、天樞、後溪與另一側下肢公孫、照海，以30號5厘米長的不銹鋼針施針，只補不瀉，留針30分鐘，隔日一次，左右交替，並隨證配穴。

月經不調加刺血海、三陰交；情緒不寧加刺太沖、神門；心悸、怔忡、失眠加刺神門；頭痛加刺印堂、百會；肌肉疼痛加刺風池；陣發性烘熱者加太沖、太溪；胸悶痰多者加刺行間、豐隆；出汗者加刺合谷、復溜。

2．穴位注射

（1）生脈注射液2毫升，三陰交穴位注射，每日一次，一次一側，兩側交替進行。適用於腎陰虛病人。

（2）參麥注射液2毫升，雙側心俞穴位注射，隔日一次，7次為一個療程。適用於心腎陰虛病人。

（3）參附註射液4毫升，雙側腎俞、脾俞穴位交替進行注射，每天一次，5天為一個療程。適用於脾腎陽虛病人。

穴位：關元、腎俞；肝俞、太沖；心俞、氣海；中極、太溪；三陰交、足三里。穴位局部皮膚用75％乙醇溶液消毒，待皮膚乾燥後，將白芥子泥丸置於穴位上，外用膠布貼上固定，敷貼後2～4小時局部出現灼熱瘙癢感時，即除去藥丸及膠布，此時局部充血但無破潰。每次選一組穴，依次輪換選用，隔日一次，10次為一個療程。

標籤：【絕經前的症狀】、【絕經】、【絕經後如何保養】