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夏日女人預防婦科病完備手冊

2018年07月31日中醫常識暫無評論閱讀 23 ℃ 次

養生之道網導讀：夏季是婦科病的高發季節，這就為女人們帶來了嚴重的困擾，夏季炎熱，私處瘙癢令女人們很無奈。那麼，夏季需預防哪些婦科病?如何預防婦科病?預防婦科病注意事項有哪些?

夏天女人容易感染哪些婦科病

第一名：陰道炎

夏季女性患病比例中佔據：42%

夏季發病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型症狀。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然的防禦功能，不會出現炎症。但是，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易於侵入，從而引發陰道炎，症狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、白帶顏色異常、有異味、灼痛等不適。

疾病預防大貼士：

1、放棄濫用抗生素：

抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖;咳嗽、發燒、頭痛時盡量少用抗生素。

2、單獨清洗內褲：

黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗。

3、正確清洗外陰：

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用PH4弱酸性女性護理液。

4、飲食調理：

飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。

第二名：尿道炎

夏季女性患病比例中佔據：35%

女性由於特殊的生理結構，夏季是女子尿道炎的易發季節。一般說來，正常人的尿道末段都存有細菌，但由於尿道上皮抵抗力很強，每次排尿都可將細菌沖洗出去，因而不會發病。但是，到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、腫脹，當出汗多、飲水少時，尿液少且濃，不能及時將入侵的細菌沖洗出去，增加了細菌感染機會。

疾病預防大貼士：

一般情況下，女性的尿道炎治療比較容易反覆，這一般和女性的特殊生理結構有關係，所以，專家建議在平時生活中注意：

1、堅持大量飲水：腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水，2-3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。在疾病的發作或緩解階段，每天大量飲水，亦有利於疾病的恢復，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。

2、注意個人衛生：女性陰部及尿道口寄居著大量細菌，是發生尿路感染的先決條件。因此，要經常注意陰部的清潔，用pH4弱酸性女性護理液洗私處，且不要用池浴或盆浴，要勤換內褲，在新婚、月經、妊娠和產褥期，尤應注意。女嬰要勤換尿布。

3、盡量避免使用尿路感染器械和插管：尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管後易發生持續性菌尿，因此，應盡量避免使用。在必須使用時，要嚴格消毒，在尿路器械使用48小時後，宜作尿培養，以觀察是否發生尿路感染。

第三名：宮頸炎

夏季女性患病比例中佔據：17%

夏天因宮頸炎導致的白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，尤其在黃梅季節，空氣濕度本身就很大，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。宮頸炎症是女性常見疾病之一，宮頸炎分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎，慢性宮頸炎多由急性宮頸炎未治或治療不徹底轉變而來。

疾病預防大貼士：

1、不要熱水燙洗：

有些人誤以為外陰用清水洗最保險，甚至陰道瘙癢後用熱水燙洗，他們還說燙洗之後很舒服。其實，陰道就如口腔一樣受細菌侵入，口水和陰道分泌物一樣也有自潔功能，口腔它不會比陰道更髒，但我們為什麼要早晚擦牙。同樣道理，私處也要進行日常護理，每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。違反常識自以為是反而會使外陰的菌群失調、局部發炎，使瘙癢更重，甚至引起陰道炎陰道乾澀，性生活不愉快。

2、飲食注意

忌食辛辣煎炸及溫熱性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等;溫熱食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助熱上火，加重病情。

忌海腥河鮮發物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產品均為發物，不利於炎症消退。

忌甜膩厚味食物：過於甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。

忌飲酒：酒屬溫熱刺激食物，飲酒後會加重濕熱，使病情加重。

第四名：盆腔炎

夏季女性患病比例中佔據：6%

盆腔炎主要是由產後或流產後感染、宮腔內手術操作術後感染、經期不衛生、鄰近器官的炎症直接蔓延、慢性盆腔炎急性發作等。盆腔炎全身症狀不明顯，有時候有低燒、精神不振、週身不適、失眠，下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、月經不調等等。

疾病預防大貼士：

1、杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，不可用熱水、肥皂等洗外陰。私處也要進行日常護理，每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。

2、發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的乾燥，汗出後給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。

3、要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨於正常(微酸味)說明病情有所好轉。

4、月經期、人流術後及上、取環等婦科手術後陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染

5、急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，並觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有裡急後重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

6、被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫囑積極配合治療。患者一定要臥床休息或取半臥位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過於勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免症狀加重。

7、做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷。手術中要嚴格無菌操作;避免致病菌侵入

夏季如何預防婦科病?

1、選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔乾爽，減低細菌生長的機會，並且清洗外陰用的毛巾和盆要單獨分開,洗淨後的內褲要放在太陽下暴曬(紫外線可以殺滅大部分細菌)，不要晾置於衛生間內。

2、避免尼龍、毛織品和羽絨質地的衣物貼身穿。所穿衣物應當透氣，千萬不要連續穿著連褲襪或緊身牛仔褲。

3、大便後擦拭的方向應由前至後，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道，導致感染。

4、避免在公共游泳場、浴室等公共地方隨便坐。盡量不要使用公共場所提供的衛生潔具，比如公共浴池、浴巾、衣盆等。

5、在生活中盡量保持心情開朗，因為心理原因有時也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。

6、不要隨便用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道，清洗陰部最好用溫水。

7、養成按時吃飯、早睡早起的好習慣，經常鍛煉身體，並且還要注意飲食營養的均衡，少吃糖分高的食物。

夏季注意五個生活細節預防婦科病

建議一：注意私處衛生

私處的清潔工作是不容忽視的，一定要養成良好的衛生習慣，女性每天都應該清洗私處，性生活前後更是要特別注意，最好讓伴侶也一起清洗，專家說像婦炎潔，潔膚淨這種含有中草藥的洗液、其中含有的苦參、百部等中草藥都是具有清熱、燥濕、收斂的作用，這些中草藥外洗可以起到防治外陰瘙癢等帶下病的輔助作用，作為日常護理也是不錯的選擇。

建議二：避免意外妊娠

如果發生了性生活，還是應該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規的醫院就診，容易發生盆腔炎症、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會直接影響到以後生育。所以要學會愛護自己，增強自我保護意識，必要的情況下盡量使用避孕套。

建議三：重視婦科檢查

已婚的婦女由於性生活的增加，各種炎症的幾率就會增加;到40歲以後，婦科腫瘤的發生也會逐年的增加;另外到更年期、絕經前後、尾絕經期會使更年期綜合症以及老年性陰道炎發生率增多。劉主任建議對於已婚的婦女每年做一個常規婦科檢查，做一個宮頸的防癌刮片，以及盆腔的B超，這樣的話就能早期發現一些婦科疾病，降低重症的風險。

建議四：起居飲食習慣

在飲食方面，既要保持營養，又要注意不要過食油膩、刺激等食物，另外還要注意休息，別熬夜，要早睡早起，這些生活習慣，對於調經、還有一些婦科疾病的恢復治療都是非常有幫助的。

建議五：保持良好心態

心理因素對於婦科病的影響也比較大。中醫認為情緒緊張，工作壓力大等狀況就非常容易傷及肝氣，導致肝氣鬱結或者是肝陽上亢，從而導致月經失調，內分泌失調，甚至不孕症的發生。所以要注意勞逸結合，學會給自己減壓，放鬆心情。

總結：夏季各種婦科病很容易招商女人們，給女人的生活帶來嚴重危害，那麼，在夏季養生，那人首先要做好預防婦科病的措施。以上小編為您盤點夏季預防婦科病秘籍來學習下吧。

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