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平胸女性必備的豐胸按摩手法

2017年12月14日 中醫常識 暫無評論 閱讀 86 ℃ 次

曲線美是女性的代名詞,平胸給年輕女性帶來的不單單是缺乏誘惑力,更會打擊女性的自信心。下面的平胸女性必備豐胸按摩手法,正在為平胸煩惱的女性不妨嘗試下。

豐胸按摩手法

第一:結實胸部

方法:用雙掌互相交替,有節奏地向上按摩,每邊10次;雙手同時從乳房兩邊外圍,方向由外往內集中、上提,反覆10次;雙手舉起,把整個胸部盡量往上提升,感覺旋韌帶拉緊後,再放下雙手,一上一下重複10次;雙手握腰,雙臂向身體中間用力,使乳房因用力而膨脹,接著放鬆,重複10次。

第二:集中胸部

方法:將右手放在靠近左腋窩下側,與左乳房呈同一水平線的位置;同時將左手放在乳房的左側,左手拇指與右手在同一高度,其他手指併攏指向下,然後把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動,然後左手從乳房下方開始按順時針方向按摩

第三:緊實胸部肌肉

方法:把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。每個動作重複8-10次。可以緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

第四:讓乳房變得豐滿

方法:雙手合十放在胸前。肩放平,手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起,合十的雙手用力向前,邊吐氣邊操作,一次大約10秒,重複5—6次。隨時隨地站在原地就可以做了,超方便。

第五:打擊副乳

方法:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。

以上是對於不同情況而採取的針對性的豐胸秘訣,下面是一些常見的豐胸按摩手法介紹:

撫摸式

左手輕輕撫摸右邊乳房,右手撫摸左邊乳房,交叉形成“8”字。每邊共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以採用旋轉畫圈的方式,縱向、橫向等均可,也可以是可以無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,並且力度不要太大,有的人會稍不注意就用力按捏,這樣會給乳房肌膚帶來傷害。

擦乳式

右手手掌托著右側乳房,手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上,手指一樣併攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢輕輕放下,這個手法重複練習10次以上。接著換左胸,左手托胸,右手放在左側乳房上,動作同上。

集中式

雙手放在乳房的外側,大拇指與四指分開,形成虎口狀,向胸部上面輕輕按壓。雙手從內到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15~25次。

拿捏式

雙手十指張開,分別放在兩隻乳房的底側,從底部開始向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。

雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反覆按摩30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣按摩30次。

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標籤:【平胸】、【豐胸按摩


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