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強身健體太極當道 都市流行太極養生

2019年10月17日 中華武術 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次

 隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。

形形色色養生文化中,太極養生正當其時。

在新時代廣場的陳家溝陳式太極拳館,每天晚上一幫中青年在練習陳式太極。總教練張其濟介紹,拳館開業4年以來,越來越多的中青年人參與進來。

而這些學員也多數是事業有成的成功人士,有企業主、公務員、律師、記者等專業人士。

大多數人在單位裡是中流砥柱的骨幹精英,家庭和工作的各種壓力都壓在肩上。為了釋放壓力,放鬆身心,他們選擇了習練太極。

幾乎每晚都來的“東哥”已經練習了3年了,“每天不練習不舒服”。東哥來自香港,在沙溪服裝基地從事服裝生產企業的管理工作,“陳式太極給了我很好的身心狀態,精力好,事業也順心,所以堅持了幾年未有間斷”,他向記者介紹。

“我們工作壓力比較大,總是無法靜下心來,練陳式太極之前,晚上躺在床上幾小時都睡不著,休息不好,皮膚也不好,人感覺都老的快。現在好多了,身體氣血順暢,人都顯得年輕了。”做公務員的胡小姐介紹。

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