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一些不適合中醫氣功的人

2018年10月04日 中華武術 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

養生之道網導讀:中醫氣功養生雖然是一項鍛煉身體的非常有效的方法,但是並不是每個人都適合,對於一些朋友來說,要謹慎些,否則會適得其反

1.個性素質有缺陷者

過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現偏差。

性格內向

2.對練功朝三暮四者

練功前一定要仔細對照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習,不可同時練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會影響練功效果,還容易造成氣亂,出現偏差。

3.有精神障礙傾向者

曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑鬱狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之後,體內精神障礙因素容易被激發,在大腦皮層中形成一個興奮灶,會使練功者出現精神異常。

精神障礙

4.有潛在精神因素者

在直系親屬中有患過精神病的人,或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者,或在個性特徵上具有"暗示性"高者,一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。即使患病已經康復,練功也易再次發生偏差。

5.長期心理過於壓抑者

在練功時的入靜狀態下,因解除了內心抑制,易出現情緒激動,個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調,導致精神障礙。



6.平時受迷信影響太深者

平時過於迷信,或受邪教影響太深,或對氣功過於癡迷者。這種人容易把氣功神秘化,易於接受言語、行為的暗示,還往往會把某個所謂"氣功大師"奉若神明,當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發精神障礙,出現偏差,而且對產生的不良後果往往執迷不悟,糾正偏差比較困難。

標籤:【氣功】


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