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男人別讓「強壯」遮住眼

2019年04月20日體育健身暫無評論閱讀 23 ℃ 次

高大的身材、剛毅的臉龐、結實的肌肉，泰山崩於前而面不改色，再大再難的問題全都一個人扛。男人在人們心目中形象就是這樣堅強無比，而且男人也是如此塑造自己，以至於男人的健康問題就這樣被掩蓋和忽視。在不少人看來，男人的健康（健康食品）從來就不是個問題。最近的一次調查表明，男人的生活質量不如女性。男性並非如人們所認為的那樣強壯。

從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在於子宮中時，要經過比女性（女性食品）胎兒更為複雜的轉化過程，所以，男性（男性食品）胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後的第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高30%，而且男嬰殘疾、畸形率也比女嬰多33%。由此可見，男性的先天條件並不比女性優越，男性的素質並不是天生強健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差男性不及女性耐寒、耐疲勞、耐受精神壓力（壓力食品）。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓（血壓食品）升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性。女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發。在某些遺傳疾病、呼吸系統疾病、消化（消化食品）系統疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率較高，死亡率也高。

有人做過統計，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿病（糖尿病食品）、血友病、潰瘍病、色盲、禿頂、疥瘡等，都是男性多發。男性的心臟病發病率是女性的兩倍。許多人以為女子情緒善變、精神脆弱。其實，男人沒有女性情緒穩定，男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明，自殺者男性多於女性。癲癇患者的男女之比為8：1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多，口吃的男女之比為5：1。第二次世界大戰中，因為被困和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多70%。

從長壽角度來看，男性也比女性差全美健康調查中心的一份數據表明，男性的壽命要比女性短6年。前蘇聯醫學界統計，前蘇聯新生兒男女比例基本協調，但到老年（老年食品）時，男女比例則為50：100，男性的平均壽命遠不如女性長。在我國，男子平均壽命也比女性短5歲。目前世界上男性健康的狀況並不容樂觀據專家統計，60年代起，死於前列腺癌的人數上升了17%。

而男性精子質量下降的趨勢也日益成為國際關注的問題。男人反而對自己的健康問題麻木、淡漠較女性而言，男性去看醫生的頻度要低28%。一項數據表明，80%的重病患者承認，自己就是因為長期不去醫院，小病沒有發現，釀成大病，貽誤了最佳治療時機。抽樣調查顯示，20%的男性從不做任何形式的體育鍛煉，有半數的男士（男士食品）不願意將時間花費在鍛煉上，理由是沒有時間或者工作太累，或者說有更重要的事去做。

更令人擔憂的是，不少非健康男性拖著病態的身子，卻昧然不覺，我行我素，依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌，自殘其身，以妄為常。一些男子對其自身很不瞭解，男性科學知識及養生之道知之甚少，以致患病失治，喪失生育能力者有之，不知不覺地給妻子帶來疾病者有之，明明自己不育，卻責怪妻子不孕者有之，如此等等。可見，不論醫者，或是一般男性，均應懂點男性養生保健（保健食品）知識，這不僅有益於自己，也有益於家庭和社會。

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