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敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲

2020年05月10日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次

養生之道網導讀:瘦腿的方法有很多,運動、飲食減肥都需要很長時間,有的人說敲膽經瘦腿很快,那麼,敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲?效果如何呢?在中醫的理……

瘦腿的方法有很多,運動、飲食減肥都需要很長時間,有的人說敲膽經瘦腿很快,那麼,敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲?效果如何呢?

在中醫的理論中,臟腑和經絡表裡對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。又例如體內有濕氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。

人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡,敲膽經,是要把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。

經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

「離經不離穴」,所以敲膽經只是敲到大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。

辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。

可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。

不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。

以上就是「敲膽經減肥瘦腿要怎麼敲?」這個問題的介紹啦,感興趣的胖人們可以試一試哦,不過那些臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於這種方法哦。

標籤:【中醫減肥


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