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酸味食物保持身材燃燒脂肪
養生之道網導讀：冬天減肥最快的方法是什麼？面對冬季如此寒冷的天氣，很對人都放棄了戶外的減肥了，其實減肥不一定要運動才能行的，一些酸性的食物也……
冬天減肥最快的方法是什麼？面對冬季如此寒冷的天氣，很對人都放棄了戶外的減肥了，其實減肥不一定要運動才能行的，一些酸性的食物也能進行減肥的，在這小編要跟大家介紹能幫你保持身材燃燒脂肪的酸味食物。
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。而對於女人來說，冬季吃酸味食物除了保健養生，酸味食物還能幫你保持窈窕身材呢。
檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
西紅柿
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
青蘋果
青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。
橘子
橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。
山楂
中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。
酸奶
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。
以上就是冬天減肥最快的方法的酸味食物的介紹啦，在這裡小編需要提醒大家，酸味食物雖然能美顏瘦身，但還需因人而異，合理食用。
標籤：【冬季減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年11月10日最後更新
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