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春季減肥妙招—姜茶減肥法
養生之道網導讀：生薑中含有的某種成分能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖，隨著體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強，因……
生薑中含有的某種成分能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖，隨著體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強，因此，愛美人士利用姜茶來減肥。下面就由小編好好跟大家講一下春季減肥妙招—姜茶減肥法吧。
方法1 ：喝姜茶能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到減肥作用。
材料：紅茶包1包、生薑18g、砂糖1g、熱水1000cc 1天4-5杯量。
方法2 ：不喜歡生薑的人，可以將姜弄碎後倒入紗布綁緊後，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。
材料：姜茶包1包、生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc，1天4-5杯量。
方法3：搭配飲食法 ：想用姜茶替代3餐，來執行嚴格減肥想讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養不均衡。
姜茶減肥具體方法如下：
第1天：三餐和平時一樣正常飲食。
第2天：早上和中午：胡蘿蔔汁+姜茶。晚上：吃一些不油膩的東西(比如曰本料理或者粥)
第3天：早上：姜茶2杯；中午和晚上和平時一樣正常飲食。
注意：中午和晚上的正常飲食吃的應清淡一些。
姜茶做法：溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了。不只是早飯和中餐，只要感到飢餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯。如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量。
以上就是對春季減肥妙招—姜茶減肥法的所有介紹啦，感興趣的愛美人士就趕快嘗試一下喲。小編強烈推薦冬天手腳冰冷的愛美女性嘗試，可以減肥養生雙豐收，何樂而不為呢？
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年06月18日最後更新
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