中藥配方快速減肥瘦身食譜 | 養生知識網


 

A-A+

中藥配方快速減肥瘦身食譜

2018年01月14日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 88 ℃ 次

養生之道網導讀:其實,過度肥胖算是一種。但是,西藥減肥是有副作用的。所以,想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天,養生之道網小編為大家介紹……

其實,過度肥胖算是一種。但是,西藥減肥是有副作用的。所以,想要科學減肥就一定要選擇中醫減肥喔喔。今天,養生之道網小編為大家介紹一下中藥配方快速減肥瘦身食譜,讓大家輕鬆健康減肥。

枸杞消水腫減肥食譜

早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

減肥功效:枸杞有著很好的消水腫效果,選擇在週一食用,能夠消除週末大吃大喝以及熬夜引致的水腫,清除浮腫問題,而且還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,減肥養顏雙重功效。

大黃開胃消食減肥食譜

早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐:黃瓜片炒肉1份,米飯1碗,枸杞30克泡水喝。

晚餐:木耳炒雞蛋1份,米飯半碗、鮮搾胡蘿蔔汁1杯。

減肥功效:大黃有很好的促進腸胃的效果,並且還能調理腸胃,讓身體中多餘的脂肪得到燃燒,達到消除的效果。

茯苓調理腸胃減肥食譜

早餐:蜂蜜水1杯,地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。

晚餐:魔芋1份、水煮麵條1小碗、蘋果汁1杯。

減肥功效:茯苓的健脾胃功效,能排出體內的毒素和廢物,促進血液循環、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍的同時美白肌膚。

紅花排毒消脂減肥食譜

早餐:綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐:紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐:玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。

減肥功效:紅花擁有促進血液循環的特性,同時還有增進減肥的效果,特別是對於消除腰腹肉肉有很好的作用,只要堅持食用一段時間,擁有平坦小腹不是夢。

黨參暖胃塑身

早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

中餐:海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。

晚餐:黨參枸杞雞肉湯1份,花草茶1杯。

減肥功效:黨參有補中益氣的作用,對恢復氣色、養生保健有很不錯的效果,而且搭配花草茶則能發揮減肥消脂的功效,讓體重不斷下降。

上述中藥減肥可以幫助大家調養身體的同時,輕鬆減肥。所以,想要健康好身材的朋友就一定不要錯過喔喔。

標籤:【快速減肥食譜


相關資源:





給我留言