旅遊常見病的防治方法
金秋是出門旅遊的好時節。然而，在途中需要注意。無論是坐車、乘船還是乘飛機，稍不注意很容易引起疾病。因此，在旅途中做好以下疾病的防治。對確保旅遊愉快是非常重要的。
一、暈車、暈船或暈機車、船或飛機加速時，氣流可刺激人體內耳的前庭器官，輕者有頭昏、頭痛等不適，重者可噁心嘔吐、冷汗淋漓、心慌胸悶，時間過長甚至會出現衰竭無力。空腹、過飽、酒後、過度疲勞、精神緊張和胃腸疾病等因素，容易誘發旅遊者暈車、暈船或暈機等。
防治方法：1、上車、上船或上飛機前，可口服防暈車藥物，預防暈車、暈船的發生。
2、口含生薑1片，不要咀嚼，有預防噁心嘔吐的作用，且有驅風解毒的功效。或者咀嚼口香糖，也可起到防止暈車的作用。
3、減少頭部活動，頭部可緊靠坐椅，身子以斜靠位，或閉目仰臥，不看窗外景物。不過飽、過饑，精神要放鬆，束緊腰帶。
二、水土不服主要是旅遊者對當地的氣候、地理、水質與飲食等環境條件不適應，而產生頭暈乏力、睡眠不寧、胃口不佳、消化不良或發生風疹塊等症狀。
防治方法：1、消化不良、胃口不佳。可適量服用些助消化的藥物。多吃些水果、蔬菜，少食肉類食品。
2、風疹。可在醫生指導下，適當服用抗過敏藥物。因其有催眠的副作用，宜在晚上睡前服用。（實習編輯：張麗娟）
3、失眠。可服用1片安眠藥，以助睡眠。臨睡前半小時服用。
三、旅遊性腹瀉由於人體的神經系統不能適應新的環境，特別是當地土質、水質中微量元素含量的不同，易引起納差、腹脹或腹瀉。
這種腹瀉多不是細菌引起的，一旦轉移地點，或經過一段時間後，人體的生理功能會逐漸適應。但在旅途中，旅遊者常因飲食不潔或暴飲暴食，引起胃腸道急性炎症，出現腹痛、嘔吐與腹瀉，必須及時治療。
防治方法：患者應注意休息，多飲開水，食物以米湯或稀粥為宜，忌食油膩、葷菜等不易消化的食物。腹痛者可給予顛茄片，每次2片，每日3次。有嚴重症狀以及脫水、虛脫者，須就近入院治療。
四、腳底磨泡長途行走，長時間腳底與鞋底摩擦，或穿硬幫新鞋，腳趾、腳跟與腳底易產生水泡。
防治方法：當返回駐地，立即用溫水泡腳。用針(縫衣針等，酒精消毒後)刺破水泡，放出液體，塗紫藥水即可。若次日仍要行走，可貼上膠布，既有收斂作用。又似覆蓋一層保護層，可減少摩擦，減輕痛苦。
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