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孕媽盡量不能彎下腰撿東西

2020年07月26日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次

導讀:生兒育女,對於女性來說,是一種無尚的幸福。然而,在幸福背後,也隱藏著一些傷害。有30%—40%生過孩子的女性,出現盆底功能障礙性疾病,這也就意味著,女人在生過孩子後,可能患上尿失禁。

三成媽媽遭遇漏尿

“見到廁所就想往裡沖,不帶衛生棉就不敢出門。”到醫院就診時候,杭州的趙女士向醫生訴說著自己的痛苦。自從10年前生完孩子後,她就幾乎天天生活在尿頻、尿失禁的噩夢中。

經過泌尿外科、婦科聯合診斷,醫生確診趙女士得的是盆底功能障礙性疾病

因為尿道鬆弛,尿液在站立位時常常進入尿道,所以她常有尿急感,還常會漏尿。女性盆底功能障礙疾病,在已婚、已育婦女中的發病率約為30%-40%。

女性盆底功能障礙帶來的影響

女性盆底功能障礙大多表現為尿失禁,超過50%的患者存在不同程度的排尿異常。造成患者外出活動困難、尿失禁引發局部感染等,生活質量受到極大影響。

為何會出現以上的情況?

盆底肌肉就好像彈簧,支撐著子宮、膀胱、直腸等組織,如果這根彈簧鬆弛,就會出現尿失禁、子宮脫垂等疾。多數患女性是因為產傷或絕經等因素,導致‘彈簧’彈性變弱。

分娩巨大兒、多產、產程長、產鉗助產,以及盆腔手術等都可能是盆底功能障礙的誘發因素。

另外,絕經前後婦女雌激素水平降低,盆底組織萎縮退化,也可致尿失禁的發生。

然而,在醫生看來,臨床上許多類似女性,如果在早期做好預防,能大大降低發病率

幸孕草溫馨提示:

1、在懷孕期間,日常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作,如不要彎腰撿東西,應該整個身體蹲下去撿,不要抱小孩,不要提重物。或者也可使用托腹帶,以減輕下腹部的負擔。

2、分娩後應盡快開始盆底訓練,一般產後一到兩周,就可以開始增加肛門和陰道的收縮訓練,持續兩到六個月,幫助恢復盆底功能。

3、養成定期排尿習慣,以及預防便秘發生。

標籤:【撿】、【東西】、【下腰】、【彎】、【盡量】


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