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新媽媽必知 產後護理乳房正確法則

2020年05月16日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

養生之道網導讀:大家都知道母乳是寶寶最好的營養。很多新媽媽都希望有母乳餵養寶寶。但是,許多媽媽會發現自己乳房紅腫,疼痛難忍,甚至產生了膿液。那麼,長產後的乳房保健就是必不可少的了。下面就來和小編一起盤點產後如何保護乳房吧。

新媽產後護理乳房的正確方法

(1)新媽咪產後性生活不可摸乳房,忌受強力擠壓

這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免

用力擠壓乳房應注意兩點:

1睡姿要正確。產後女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。

2夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾。

(2)忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:

1配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

2乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。

3乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。

(3)洗浴要得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥。

產後如何護理乳房

1. 哺乳時間及方法。正常產婦產後半小時即可開始哺乳,這樣可刺激乳房,使乳汁早期分泌。在哺乳前,產婦應先洗手,然後將乳頭和乳暈清洗乾淨。如乳頭污垢不易洗淨者,不應強擦,以免擦破皮膚引起感染,應先用棉棒蘸植物油浸濕乳頭,使污垢軟化,用肥皂水熱水清洗乾淨,再用軟毛巾擦乾後哺乳。

2. 如有乳頭凹陷者,應在乳房充盈之前,用手不斷地將凹陷的乳頭向外牽拉,如不易糾正,可用空的玻璃眼藥瓶,細端套上橡皮蓋,粗端倒扣在乳頭上,用注射器頭刺入橡皮蓋,抽去瓶中的空氣使之形成負壓,使凹陷的乳頭突出,幾分鐘後取下瓶子再用手不斷牽拉已突出的乳頭,使之不再回縮。必要時重複應用。

3. 乳頭皸裂不僅使產婦哺乳時疼痛,並易發生乳腺炎,應注意保護和處理。可局部塗10%復方安息香酸酊、乙煳酚油劑等,哺乳前將藥物洗去。嚴重者應停止哺乳或通過玻璃乳頭罩間接哺乳。

4. 乳房脹疼或出現硬結是由於乳汁分泌旺盛不能及時排空,應局部熱敷並用吸奶器將乳汁吸出,直至硬結消散為止。

 

產後全方位乳房護理法則

每天用溫水清洗乳頭,檢查並保護乳頭,避免損傷。

乳頭平坦或凹陷,產前又未加以糾正者,產後必須給予特殊的指導,通過吸吮得到糾正。

產後要早吸吮。分娩後30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利於乳房的健康和子宮的收縮。

根據具體情況選擇正確的餵奶方式,一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生。

根據嬰兒需要隨時哺乳。每次餵奶後應將乳汁排空,若有鬱積應及時 借助吸奶器或按摩排出乳汁,防止乳腺炎的發生。

注意嬰兒口腔衛生,如有乳頭破損,要停止餵奶並及時治療。

哺乳期婦女應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療。

乳頭平坦或凹陷,產前又未加以糾正者,產後必須給予特殊的指導,通過吸吮得到糾正。

產後要早吸吮。

分娩後30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利於乳房的健康和子宮的收縮。

根據具體情況選擇正確的餵奶方式,一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生。

根據嬰兒需要隨時哺乳。每次餵奶後應將乳汁排空,若有鬱積應及時 借助吸奶器或按摩排出乳汁,防止乳腺炎的發生。

注意嬰兒口腔衛生,如有乳頭破損,要停止餵奶並及時治療。

哺乳期婦女應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫生指導下治療。

練習。

伸展法:將兩拇指放乳頭根部向兩側伸展,上下左右轉動,每次3至5分鐘。

牽拉法:用拇指和食指牽拉乳頭,每次20-30下。

懷孕6個月後每日用溫水擦洗乳頭一次,每次擦30至40下,擦洗時不要用力過猛。經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性,可防止產後乳頭皮膚破裂。

妊娠晚期每天兩次進行乳房按摩,促進乳房的發育。按摩的方法是:孕婦取坐位,用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1至3分鐘,然後用五個手指輕輕抓揉乳房10至20。

養生之道網溫馨提示:母乳餵養寶寶的媽媽們有很多煩惱,但是不用放在心上,多學習有關養生保健知識,從中瞭解到如何在產後護理乳房就可以遠離一些煩惱哦。小編為您盤點的乳房保健措施也很有效哦。

 

標籤:【護理乳房


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