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孕婦高血糖的補救方案

2018年03月12日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

養生之道網導讀:孕期中的媽媽是美麗的溫柔的,為了寶寶能夠得到更多的營養進行大補特補,但要注意飲食的過量會為寶寶帶來許多危害。孕婦高血糖更是會危及寶寶生命。那麼,現在就來和小編一起盤點孕婦高血糖的養生秘方吧。

孕婦高血糖的補救秘方

孕婦血糖高該怎麼辦之調整、控制膳食

目的是控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。

我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求,應以米、麥類等多糖為主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

孕婦血糖高該怎麼辦之補充膳食纖維

孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量,同時應增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,纖維素有很強吸水性,減緩某些營養素排出,並減輕飢餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品,如優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。

膳食纖維被營養學界稱為“第七營養素”,是一種人體不能消化的碳水化合物,膳食纖維雖然不能被人體消化吸收,但在體內具有重要的生理作用,是維持人體健康必不可少的一類營養素。由於膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出,因而有“腸道清潔夫”的美譽。

優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉,更安全可靠哦!百洋健康網正品保證,全場包郵哦!是准媽媽們補充膳食纖維的首選哦!

營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C。建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。

孕期一定要注意適當的進行適合孕婦的保健操等。適當運動。保證睡眠充足,心情愉悅等。心情對身體的健康影響很大。因此懷孕期間要盡量控制情緒,多想開心的事情。這樣生下來的寶寶才會跟健康。

孕婦控制血糖注意事項

當孕婦發現血糖高後,應積極進行控制,許多小事都要注意,下面就為大家講下孕婦如何控制血糖要注意哪些的體會,希望能共勉。

如果是餐後血糖高,孕婦如何控制血糖要注意的就是

1.飲食,一般的甜的東西盡量少吃,但我還是有吃西瓜和桃子,但別飯後馬上就吃,要飯後2-3個小時再吃,量要控制住。解饞就行了。

2.主要控制的是主食,我現在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了,以吃菜、肉、蛋為主,最近一周沒怎麼吃主食,血糖都控制在7以內,得意呢……唯一的一次是家裡剛換了個四川籍保姆,做了個回鍋肉,忍不住吃了半碗米飯,血糖就10了。

3.別吃粽子,我有次一頓中飯,沒吃別的,就吃了個粽子,血糖歷史最高,13。

4.吃魚特別好,我以前的保姆是個廣東人,特會做魚(其實我不愛吃魚),吃了魚再吃幾口飯,血糖都不會高到哪裡去,如果吃魚不吃飯,血糖只有6左右,很低了。

5.如果覺得自己吃的多了點,就盡快散步,大概30分鐘左右,能起到一定的作用。

6.有段時間,我中午和晚上的血糖控制的很好,因為沒吃主食,飯後散步,但早餐就不行,經過分析,我早餐經常吃些麵包、蛋炒飯之類的東西,後來改成,早餐先吃個雞蛋喝杯牛奶,1小時後再吃一片麵包、再等1小時後再吃點東西,這樣就把血糖給控制住了。總之,就是一次別吃太多主食,如果一定要吃,也要分開吃。

7.多準備一些牛奶、酸奶、豆漿、雞蛋之類的東西,餓了可以先吃點這些東西墊墊。到了後期,飢餓感強烈的時候,我就吃片麥包喝杯牛奶,或者用牛奶煮麥片,麥片比較好,粗纖維的東西,容易滿足飢餓感,而且還容易消化,對控制血糖有好處。

孕婦高血糖的飲食療

(1) 控制總熱能是糖尿飲食治療的首要原則。

攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

(2) 供給適量的碳水化合物。

目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60% 左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。

(3) 供給充足的食物纖維。

流行學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。

(4) 供給充足的蛋白質。

糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

(5) 控制脂肪攝入量。

有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然,現在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

(6) 供給充足的維生素和無機鹽。

凡是病情控制不好的患者,易並發感染或酮症酸中毒,要注意補充維生素和無機鹽,尤其是維生素B族消耗增多,應給維生素B制劑,改善神經症狀。

(7) 糖尿病患者不宜飲酒。

酒精能夠產生熱能,但是酒精代謝並不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。

(8)合理安排進食。

糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質,以有利於減緩葡萄糖的吸收。

(9) 應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果。

但不是不吃薯類和水果,應學會自行掌握各種 食品交換的方法,這樣才能夠達到平衡營養。

孕婦高血糖的食療配方

一、三七汽鍋雞

2--3斤重的子母雞1只,宰後洗淨去內臟,在腹腔內填入三七根約10--20克,用汽鍋蒸1小時以上,佐膳。

二、三七肉湯

雞湯或排骨湯,每斤湯量加入三七粉2--3克共煮,飯前隨決飲用。

三、三七茶水

用三七花泡水,是三高極品。

以上三方:具有保護心臟、顯著提高心肌供氧能力、軟化血管、改善心肌微循環、增加冠脈流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制動脈硬化;降血壓、降血脂、降低膽固醇、雙向調節血糖等藥理作用。用於預防、治療心腦血管方面的疾病;對冠心病、心絞痛、動脈硬化、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、等疾病,有顯著療效;並有消炎、止血、止痛、提高肌體免疫能力、抗腫瘤作用。

四、紅酒洋蔥

原料:紅葡萄酒1瓶(1000克),洋蔥一個(拳頭大小為宜)

製法:洋蔥切碎後置於紅葡萄酒內浸泡,擱置一周。

口服:每日小酌70克(不超過2兩)

推薦孕婦降血糖的食物

1.苦瓜

苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

2.洋蔥

味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。

3.麥麩

味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

4.魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

5.豬胰

性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。

6.南瓜

味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌。

7.紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

8.黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠

養生之道網溫馨提示:寶寶主要靠孕婦血中的葡萄糖等營養物生活,孕婦血糖過高就會使寶寶營養過剩,會造成寶寶死在腹中的危險。所以,准媽媽們要注意了,控制自己的血糖很關鍵,想要個健康的寶寶就趕緊來學習下吧。

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