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人流術後飲食禁忌要知道

2017年11月10日 術後飲食 暫無評論 閱讀 241 ℃ 次

養生導讀:人流對於女性朋友的身體傷害非常大,所以人流術後飲食要合理,人流後不能吃什麼、能吃什麼,這些都要知道。具體人流術後飲食要注意什麼,下面小編為您介紹。

女性做人流後,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。醫學專家提醒,人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食,也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。

人流後不能吃什麼?

1、人流後不能吃寒性食物

人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上,這些食物不利於恢復健康。

2、人流後不能吃刺激性食物

人流後不能吃熱性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。

3、人流後不能吃高脂肪、油膩的食物

人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。

4、人流後不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。水果大多是寒涼之品,所以水果應盡量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

人流術後飲食

5、人流後不能吃的其他食物

還有,人流後不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

人流後吃什麼

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點: 

1、補充蛋白質

蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克,每日量約100克-150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、多吃新鮮蔬菜、水果

人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

人流後的食療

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

人流術後飲食

5、糖餞紅棗

干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

6、益氣鵝肉湯

肥鵝1只,黃芪、黨參各10克,山藥50克。將鵝殺死,去除毛雜及內臟,用清水洗淨,切成塊。將山藥切成薄片。將黃芪、黨參用乾淨的紗布包好,與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透後,撈出藥包即成,可食肉飲湯,每週服1劑,分數次服完。此湯具有益氣健脾的功效,適合在人流後出現氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等症狀的女性服用。

標籤:【人流後吃什麼】、【做完人流後吃什麼】、【人流】


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