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如何預防寶寶八字腳

2020年05月19日少兒保健暫無評論閱讀 25 ℃ 次

養生之道網導讀：多數寶寶會在1週歲左右開始學習走路，此時走路姿勢非常重要，小孩八字腳也有可能此時形成。有少數孩子就因為家長的忽視而形成了不好的走姿，也就是我們平時所說的八字腳，那麼，小孩八字腳應該如何預防?

孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：

由於小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。

當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分;從而形成“外八字腳”。

八字腳走路
預防小孩八字腳走路

對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預防，其主要的預防方法有：不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，並讓孩子多曬太陽。

在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

怎樣糾正孩子的八字腳

如果孩子已形成了“八字腳”，應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子，在訓練時家長可在孩子背後，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。

年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反覆練習，久之便可糾正“八字腳”姿勢。
所以，家長們在育兒過程中應多注意孩子的變化，不要忽視那些所謂的細節。如果孩子的走路姿勢不正確，應及時糾正，以免影響到孩子的身體發育。