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兒童眼睛弱視飲食調理

2020年04月13日 少兒保健 暫無評論 閱讀 65 ℃ 次

養生導讀:“眼睛是心靈的窗戶”,生活中有許多人患了眼,這會給他們的生活和心靈造成了極大的傷害。特別是兒童,弱視多數是由於孩子視力發育受阻引起的,斜視、近視長期無法矯正也會造成弱視。同時,兒童弱視又反過來可能造成斜視。剛出生的孩子雖然眼球構造正常,但視功能很弱,必須通過反覆地看東西,不斷接受外界的光和物體形象的刺激,才能令視覺逐步成熟。保護眼睛應從日常飲食中做起,家長應該注意引導孩子正確飲食,這樣可以有效防治眼的發生與發展。

一、兒童眼睛弱視飲食調理

1、勸導孩子養成良好的飲食習慣,不要挑食。

兒童飲食

兒童飲食
 
2、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。

3、多吃些新鮮水果和蔬菜,適當增加蛋白質的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進視網膜和視神經的發育。 

4、不要讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。

5、根據孩子營養狀況,必要時補給一些維生素(如維生素B1維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。

補充維生素
 
二、治療兒童眼睛弱視的食療配方

1、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

製法:黑豆炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙,衝入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調節功能。

2、枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個。

製法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3~4小時。弱視兒童長期服用,能消除眼疲勞症狀。 

3、豆腐乾50克拌黑芝麻15克,常吃,對弱視兒童有很大的好處。

4、熟花生仁粉2湯匙,雞蛋l個,牛奶1杯,蜂蜜2湯匙。將雞蛋攪碎,衝入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待溫加蜂蜜食用。每日早餐服用。

雞蛋

雞蛋
 
5、黨參9克,陳皮6克,豬肝30克。將豬肝切成片,再和黨參。陳皮一起放人鍋內,加入適量的水,煎煮30分鐘,吃豬肝,喝湯。每日分二次吃完。
 
6、綠豆30克,小米60克。慢火煮粥,當早餐吃,吃時加蜂蜜2湯匙。
 
7、枸杞15克,紅棗20克,雞蛋2枚,加水煮熟,吃蛋喝湯,每天1次。

8、冬蟲夏草10克,雞肉200克,加水燉熟,調味後吃肉喝湯,每天1次。

冬蟲夏草

冬蟲夏草
 
9、枸杞葉100克,豬肝200克,加水燉熟,調味後食用,每天1次。

10、硃砂5克,雞肝100克,加水燉熟,調味後食用。

標籤:【兒童】【眼睛】、【弱視】、【飲食】【調理】


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