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防範寶寶身邊7大過敏源

2019年10月31日少兒保健暫無評論閱讀 12 ℃ 次

春天一到，不少皮膚敏感的人就會出現各種各樣的過敏，寶寶也一樣，尤其寶寶接觸到空氣中漂浮的花粉和細菌孢子等致敏物質後，皮膚會出現比如紅腫、發癢等過敏性皮炎等異常現象。

過敏，是指人體接觸到本來對人體無害的物質（食物或空氣的過敏原），導致人體產生一些化學物質，而引發不尋常的免疫性炎症反應，對人體造成傷害，這種反應稱為過敏。

寶寶為何容易過敏？這是由於新生嬰兒的免疫系統尚不成熟，因此剛出生後的最初幾年中，寶寶更容易發生過敏。尤其是在冬春之際，這種過敏症狀越發明顯。

冬春交際的時候氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使寶寶嬌嫩的皮膚敏感，極易產生變化；其次，春天的風沙粉塵、花粉等也是引起寶寶過敏的重要因素；再者，隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變，飲用水污染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素，如農藥殘留，重金屬等，使人體免疫力下降，對各種過敏源過敏，此外因為食物導致過敏的現象也很多。

下面讓我們一起去看看日常藏於寶寶身邊的過敏源都有哪些？只有知道過敏原因，遠離過敏源才能盡可能的降低寶寶過敏的機率。

1、異性蛋白類食物

一些父母原本打算趁春天這一生長的黃金季節多給寶寶補點蛋白質，讓他能長得快點，不料，結果卻適得其反，使寶寶原本白白嫩嫩的皮膚一下子長滿紅疙瘩，還渾身癢得難受。

一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內臟，所以父母平時對寶寶初次品嚐的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

有些蔬菜會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在給寶寶食用這些蔬菜時應該多加注意。特別是患濕疹、蕁麻疹和哮喘的寶寶一般都是過敏體質，在給這些寶寶安排飲食時要更為慎重。如果發現寶寶對某種食物過敏，就應在相當長的時間內避免再給寶寶吃這種食物。隨著寶寶年齡的增長，身體逐漸強健起來，有些寶寶可能會自然脫敏。不過如果再次接觸該食物時，還是應該慎重，從少量開始，無不良反應後再逐漸增加，以免舊病復發。

皮膚科表示：很可能是寶寶食物過敏了，一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內臟，所以父母平時對寶寶初次品嚐的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

2、塵螨

過敏原之首非塵螨莫屬，這個肉眼看不到的小節肢動物，屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏，而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。特別是處於南方地區的城市，因氣溫高、濕度高（相對濕度60%~80%），最適合塵螨生長、繁衍。其實，只要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是塵螨的主食。因此，睡覺的地方，如家中的床墊或沙發等處可說是塵螨生產的主要場所，其他如幼兒最喜歡的絨毛玩具、地毯、窗簾等各式織品，也容易提供塵螨舒服的生長環境，加上越來越多的居住空間無法提供良好的通風環境，更讓因塵螨引起的過敏問題日益嚴重。

預防方式

（1）換洗寢具先用55℃高溫燙過：經常換洗寢具是預防塵螨的首要之務。由於引起人類過敏的主要物質為塵螨的排泄物和屍體，所以寢具在洗前應該先用55℃的熱水燙過，高溫殺死塵螨，再通過清洗，洗去其排泄物和屍體。曾有實驗用洗衣機清洗1小時後，仍有80%的塵螨殘留在寢具上，這就表示，即使洗過再用高溫燙過，依舊存有塵螨屍體及排泄物，並無法預防過敏。所以媽媽最好用手洗，以確保清洗乾淨。

（2）使用防螨寢具且定期更換：使用織布密度較高的防螨寢具，以避免細小的卵、幼蟲穿越寢具的表面。然後注意每隔1~2年要更換1次寢具。

（3）使用除濕機：使用除濕機可讓室內保持相對濕度50%，這樣的濕度將不利於塵螨生長。

（4）最好不要玩填充絨毛玩具：絨毛玩具或布娃娃也很容易附著塵螨，引起小寶寶過敏。因此醫師建議能不玩最好，即使要玩，最好也不要在寶寶床上玩，以免塵螨粘附在寶寶床上，對寶寶身體不利。

3、寵物

越來越多的人喜歡養寵物，而且種類越來越多，貓狗已經不稀奇了，還有小鳥、小白鼠、黃金鼠、迷你豬等。不過，家有抵抗力較差且體質較為敏感的嬰幼兒，是否適合飼養寵物，則一直未有定論。但是，寵物的毛髮、皮屑、唾液、糞便的確容易形成過敏原，漂在空氣中而被幼兒從口鼻吸入身體，引起各種過敏症狀，如眼睛紅腫、流淚、鼻塞、咳嗽甚至氣喘等。

根據調查顯示，寶寶患有氣喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中飼養容易脫毛的寵物，如貓、狗，則患氣喘的寶寶發病之幾率為沒有寵物的家庭寶寶的2倍；而有寵物產生過敏性鼻炎寶寶的發病幾率為沒有寵物家庭寶寶的1.53倍。因此，是否該養還需要父母細細思量其中的利弊。

預防方式

（1）讓寵物待室外：少讓寵物待在室內，減少狗、貓的毛髮留在室內的機會，特別是避免進出客廳與臥室。

（2）勤加清洗寵物：最好一周洗2次，連襯墊也應一併清洗，最好能搭配寵物清潔劑來清潔寵物。

（3）經常清洗衣物：接觸過寵物的衣物應立刻清洗，避免散佈過敏原。

（4）保持通風環境：室內環境盡量保持自然通風的狀態，這樣可以減少塵螨的停留。

4、黴菌

黴菌對於地球生態有淨化作用，在醫藥品與發酵食品上也有特定功能，不過對食物、建築造成的損害則不可小覷，往往易使人體染病或導致過敏。特別是南方潮濕的氣候讓黴菌無所不在，常見的有食品及物品發霉，建築物的混凝土牆面也常因水氣滲透產生霉壁，居住在其中的人可能因吸入黴菌毒素，使呼吸系統受到影響，導致過敏或其他慢性病。

預防方式

（1）環境保持通風乾燥：對於比較容易潮濕的地方，如浴室、廚房等地方應該保持通風乾燥，以抑制黴菌的生長環境。必要時，應該適當使用除濕機，保持室內50%的濕度。

（2）有霉壁應立即處理：家中的牆壁若是出現了霉斑，一定要立刻處理，這樣才能有效地避免過敏原。而且有霉斑的牆壁很容易脫落，如果被小寶寶接觸到，甚至被小寶寶放到嘴裡咬，將會更具危險性。

（3）經常更換除濕機的濾網：如果家中經常會使用除濕機，那麼一定要確保除濕機的衛生，濾網要定時清洗，避免過敏原的停留和儲存。

5、蟑螂

根據研究，蟑螂在很多年前即被確認為氣喘的重要原因之一。

預防方式

（1）蟑螂要抓全屍：蟑螂的排泄物、分泌物、屍體、蟑螂的碎屑等都是過敏原，所以最好抓到全屍再加處理，而不是噴殺蟲劑後就不管了。蟑螂雖死，但屍體的過敏原仍會繼續危害人類。

（2）加強地板清潔：蟑螂經常在夜間出沒，爬過的地板往往是小孩白天玩耍的樂園，所以在這裡提醒各位爸爸媽媽，必須加強地板的清潔，讓孩子安全地在地板上玩耍。

6、懸浮微粒

現在城市地區的空氣污染越來越嚴重，不少人出門一趟，輕則出現鼻子癢癢的情況，嚴重者則噴嚏、咳嗽不斷。專家提示，這可能是因為空氣中的懸浮微粒過多造成的。空氣中，每立方尺內約含有100萬顆懸浮微粒，主要來源是道路揚塵、車輛排放的廢氣、露天燃燒的顆粒、施工及農地耕作等原因，或者是空氣污染物轉化成了二次污染物造成的。其中99%是小於10微米的微塵，是人類肉眼所無法看見，容易穿過人體過濾系統而直接進入到肺部，成為引起幼兒氣喘、過敏性鼻炎、支氣管炎的主因。

預防方式

帶寶寶出門時，媽媽可以讓有過敏症狀的小寶寶戴上紗布口罩，這樣不僅可以防止髒空氣直接進入呼吸道，也能在溫度變化劇烈的時候，不會讓冷空氣直接灌進鼻腔。但要注意紗布口罩要經常清洗，不過有專家建議，最好戴外科用口罩，隨時換新的，這才能真正發揮預防效果。

Tips：沙塵暴來時·減少外出機會

近幾年沙塵暴越來越嚴重，沙塵暴來襲，往往也讓空氣中的懸浮微粒瞬間暴增數倍，空氣品質就會跟著變壞。

由於懸浮微粒可能附著有害氣體與病菌，對氣喘和過敏患者而言，因為本身呼吸道的防禦功能比較差，如果長時間暴露在充滿沙塵的環境中，很容易會引起復發。通常在沙塵暴過後的幾天內，醫院的呼吸道門診人數會增加。因此，抵抗力較差、有呼吸道疾病或過敏體質的寶寶，最好減少戶外活動，避免引發氣喘或上呼吸道感染，同時也要注意水分的攝取，盡量保持黏膜濕潤。必須外出時，請記得戴上口罩！根據統計，每年沙塵暴最嚴重的月份是三四月份，因此在這段時間內，習慣性過敏、呼吸道及心血管疾病的好發患者，最好小心防範。

7、花粉

戶外的過敏原一年四季中都可能存在，但以春秋季較為嚴重。比如春天的香樟樹、楊樹、樺樹和橡樹等都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的情況，孩子自小每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎症狀，而季節一過症狀明顯減輕或者消失。這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。

花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時（早晨5點到10點是花粉高峰時間；有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高），應盡量多留在室內，並關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法；通常情況下花粉易積聚於人的頭髮和衣服上，外出回家後採用淋浴可去除身體上的過敏原；洗衣後用乾燥機乾燥而避免在外面曬乾。

預防方式

（1）盡量在室內活動，尤其避免在花粉數量最高的傍晚出門。

（2）關上臥室的窗戶睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。

（3）在秋季不要到草原及樹木較多的地方旅遊。

另外，環境中的刺激物，如香煙煙霧、香水、化妝品等都可引起類似於過敏性鼻炎的鼻部症狀，也可使過敏性鼻炎症狀加重，因此，如果寶寶要進行戶外活動應盡量避免與這些物質的接觸。

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