夏季避免意外發生 寶寶溺水預防要做好
養生之道網導讀：夏季避免意外發生，寶寶溺水預防要做好。炎炎夏日不僅要防暑降溫，還得防意外發生。7月上旬起，我國各地中小學校相繼放暑假。對孩子們來說，他們迎來了盼望已久的快樂假期，但同時，也進入了意外傷害高發期。專家提醒，死因登記報告信息系統數據顯示，近3年來，最常見的學生意外傷害主要為溺水和車禍。
意外傷害雖然不能完全避免，卻可以有效預防。暑假期間，家長作為孩子的主要監管人，要提高安全意識，孩子自己也應掌握一定的急救、自救知識。
據有關部門統計，全國平均每年有近3萬多名兒童和學生死於溺水，暑假學生死亡的人數中7成以上由溺水造成，其中90%為小學生。溺水事故因而成了每年暑假的夢魘。
由於今年湖南各地的汛期比往年更長，江河水位均已大幅上升，因此家長一定要給孩子做好防溺水的安全教育，以免發生悲劇。
首先，作為一項自救技能，家長最好能在暑假裡陪孩子到正規游泳館學習游泳。其次，孩子外出遊泳，應由家長或其他成人結伴同行。疾控專家特別提醒，不要去不熟悉的地方游泳。因為水有“顯淺”的特點，實際上往往會比看上去要深。
避免溺水 預防在先
專家表示，簡單來說下水時我們需要注意以下幾點：
■切勿在太餓、太飽時游泳，吃完飯1小時後再下水。游泳過程中不要過度換氣，避免因低鈣引發抽搐。身體出現疲勞、需氧量增加時應立即上岸。
■先做熱身運動再下水，帶小孩游泳時，應用水拍打孩子四肢，再讓其慢慢入水，以適應水溫。
■到江、河、湖水中游泳應有人陪同，並帶全下水裝備：泳鏡、救生圈等。
■游泳時不要與同伴嬉戲、打鬧，以免出現意外。
手腳抽筋：溺水的主因
專家特別強調：“手腳抽筋是造成溺水事故的主要原因之一。”對手腳抽筋者，若是手指抽筋，可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;若是腳抽筋，先盡量的仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
溺水自救知多少
專家提醒，萬一不幸溺水，附近又無人救助時，一定要保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，那樣不僅消耗體力，還會加速身體下沉。
正確的做法是立即屏住呼吸，放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。調整呼吸，全身放鬆，慢慢游向岸邊或浮於水面等待救援。
切勿盲目下水施救
不會游泳者發現他人落水時，切忌盲目下水施救，特別是未成年人，以免發生連環溺水。專家介紹，岸上人員可一面大聲呼救一面利用附近的木板、救生圈、長樹枝、繩索等，投入水中讓落水者攀扶上岸，或呼叫會游泳的人協助、撥打120等。
多學一點急救知識
下水救護溺水者時，應迅速游到溺水者附近，從其後方出手救援。
將溺水者救上岸後，首先清除其口鼻裡的堵塞物，使溺水者頭朝下，讓其呼吸道暢通。然後，搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥於屈起的大腿上，使其頭足下垂;再顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出。有水吐出後馬上要給溺水者做人工呼吸。
養生之道網小編溫馨提示：遇到溺水情況，一定要注意現場搶救或邊搶救邊轉送。只注重送往醫院，而不進行現場急救，可能貽誤搶救的關鍵時機。
標籤：【溺水安全知識】
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