父母謹防兒童不宜食物的危害
養生導讀:父母對孩子的關愛無可否認,但畢竟人的精力有限,父母照顧孩子也並不能完全的面面俱到,比如,孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物,有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。在此提醒家長,以下20種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。
1、可樂飲料
可樂飲料中的咖啡因,對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。
2、烤肉串
羊肉串等火烤、煙熏食品,有強致癌物。
雞蛋
3、雞蛋
雞蛋若吃得過多,會增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩。
4、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。
5、桔子
桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。
6、菠菜
菠菜中有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。
菠菜
7、果凍
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
8、糖精
大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。
9、爆米花
爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。
10、動物脂肪
兒童常吃或多吃動物脂肪,不僅會造成肥胖,還會影響鈣的吸收利用。
兒童食用巧克力過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食慾。
12、方便面
方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
13、豆類
豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排出,結果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。
14、人參
兒童食用人參會導致性早熟。
人參
15、罐頭
罐頭食品中的添加劑,對正發育的兒童有很大影響,還容易造成慢性中毒。
16、葵花籽
葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
17、食鹽
兒童食鹽過多,成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
18、豬肝
豬肝含有大量的膽固醇,兒童常吃或多吃豬肝,會使體內膽固醇含量升高,成年後容易誘發心腦血管疾病。
鹹魚
19、鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝鹽,這種物質進入人體後,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
20、泡泡糖
泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。