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春補湯讓寶寶長得壯抵抗力強
蓮子百合羹
蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
補脾胃、潤肺，寧心安神。適於小兒日常食用。
南杏潤肺湯
南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
南杏、北杏去皮，豬肺洗淨，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內，煲1～2小時，即可食用。
潤肺、化痰、止咳。適於天氣乾燥時飲用，也適用於易咳嗽、肺炎恢復期的小兒。
芡實山藥鯽魚
用芡實15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。
鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山藥同放入砂鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。適於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒，也可給一般兒童食用，能增強脾胃功能。
春季孩子生長快。如果父母能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在少兒保健分類下，於2018年06月07日最後更新
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