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秋天預防疾病發生 提高抵抗力是關鍵

2018年03月05日 少兒保健 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

養生之道網導讀:抵抗力是對抗外界各種疾病的最佳盔甲,有些家長往往說孩子應該多吃,才健康,其實不然,如果吃多了存在胃裡邊,往往孩子晚上睡覺也不安穩,還要哭哭鬧鬧,脾氣急躁,嘴裡有味道,著涼以後會感冒。

主持人:秋天寶寶如果抵抗力比較差,家長應該做點什麼?

專家:對於小孩的抵抗力來說,家長平常就應該注意正確的養育方式,

(1) 按照中醫的角度來說,家長不要給孩子吃的過飽、過好,而是應該給他要讓小兒三分饑和寒,要讓他脾胃正常的運轉。

有些家長往往說孩子應該多吃,才健康,其實不然,如果吃多了存在胃裡邊,往往孩子晚上睡覺也不安穩,還要哭哭鬧鬧,脾氣急躁,嘴裡有味道,著涼以後會感冒。

(2) 家長注意給他耐寒的鍛煉秋天的時候不要給孩子過早的加衣物,讓他有一點寒冷的感覺,他的體質才會增強一些。

(3) 飲食上要清淡,像我們北京有句俗氣,秋天要貼秋膘,其實小孩不要的,一定要讓他吃的清淡,容易消化,富有營養就可以了,每天的膳食能夠提供他生長發育需要的營養素就夠了,不要額外的補。

(4) 另外不提倡給他吃過多的補品,有的家長給孩子吃冬蟲夏草、海參、燕窩粥,其實是沒有必要的,孩子粗茶淡飯就可以了。

(5) 如果您的孩子經常反覆的感冒,我建議您可以到中醫院去吃一點調理脾胃的藥,這樣可以少感冒,體質就增強了。尤其是對於有哮喘的孩子,家長一定要注意,平常的時候就要把感冒的症狀截斷,這樣孩子身體就越來越健康了。所以我想在這些方面可以注意,還有一些孩子希望吃一些藥物調整,可以吃一些小的中藥、小藥片、小顆粒,也可以吃西藥提高免疫的,這些都需要醫生根據你孩子的情況選合適的增強免疫的藥物。

養生之道網溫馨提示:孩子的抵抗力高了才可以有效的抵抗各種疾病的入侵,這些秋天會讓孩子抵抗力下降的因素要盡量的避免哦!
 

標籤:【抵抗力】【關鍵】【提高】【發生】【預防】


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