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老年人冬天常見的8種病

2018年04月27日老年人養生暫無評論閱讀 24 ℃ 次

養生之道網：天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，你知道老年人冬天常見的病有哪些嗎？下面養生之道網為您總結老年人冬天常見的病，請大家做好防治工作。

1、傷風感冒

冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。

１要適時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。

２要加強鍛煉，增強體質，只有增強抵抗力，才能阻止風寒的侵襲。

３冷水浴是預防流感最好的方法，如果老人覺得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水臉。

2、乾燥綜合

冬季氣候非常乾燥，會比其它季節代謝掉人體內更多水分，因此容易患乾燥綜合症。其主要症狀為乾咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而干。

對策：用加濕器給室內加濕，多喝水。冬季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由於早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。

3、支氣管炎

冬季早晚溫差變化大，是老人哮喘、支氣管炎的多發季節。

１適時適當增添衣物，注意後背不要受涼，因為人的後背是人體中最薄的部位。

２進行必要的耐寒鍛煉，不要天氣稍轉冷一點就立刻添衣。

３要注意遠離花草、油漆等過敏源，少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。

因為老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候乾燥，致使老年人的皮膚更加乾燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。

對策：老年人應注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆製品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峰季節，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導致血栓形成。

１需重視防寒保暖，根據天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵襲。

２定期進行心血管系統體檢，平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。

３室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度，相對濕度在40%-50%。

6、孤獨抑鬱

冬季景蕭颯，老年人看見冬天的景色容易觸景生情，在精神上產生孤獨感、悲傷的低落情緒。如果長時間不與人交流，就容易引起抑鬱症。

１應適當走出戶外參加一些適宜老年人活動，如登山、賞菊等，以保持自己愉悅的精神狀態。

２早睡早起，每天5至6點鐘就可起床，適當做做戶外活動，如打太極、散散步，但注意體力不要透支太多，不要進行大運動量活動。

7、胃病復發

10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發。

主要是氣溫下降，人體受冷後血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導致胃病復發。因為人體受寒以後，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

對策：冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，盡量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒煙禁酒，並積極參加力所能及的體育活動，盡量避免胃病復發。

8、心腦疾病

１冬季低溫使體表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

２寒冷的刺激使交感神經興奮，腎上腺素皮質激素分泌增多，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高。

３寒冷容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

對策：在預防此病上，除需要服用必要的藥物，控制病情發展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態，切忌發怒和急躁。飲食上要忌煙酒，保持大便暢通。大便應改坐式，不要久坐或用力。

另外，養生之道網提醒，90%以上的中風病人有高血壓病史，而10月末至3月初是一年之中高血壓病發作的第一個高峰期。中風病人明顯增多，請大家重視高血壓等原發病的治療，做好家庭急救與護理。

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