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烤麵筋的做法
養生之道網導讀：街邊燒烤小攤你應該經常可以看到烤麵筋，或許你並不知道那是麵筋。總之呢，烤麵筋是很常見而且很美味的一種美食。今天小編就來介紹一下烤麵筋的做法，讓你在家就吃得上美食的烤麵筋。
一、關於麵筋
1、油麵筋早已成為中國無錫著名的土特產了。其色澤金黃，圾表面光滑，味香性脆，吃起來鮮美可口，飯店用它配料可翻多種菜餚，家常用於佐飯、做菜、燒湯均宜。無錫民間還有個習俗，逢到節日閤家團聚，飯桌上少不了一碗肉釀油成筋，以示團團圓圓，增加快樂氣氛。含有很高的維生素與蛋白質，如塞進肉瓤燒煮，則別具風味。無錫油麵筋產生於清乾隆時代（18世紀中葉），到今已有二百三十多年歷史。
2、麵筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麵團，稍後用清水反覆搓洗，把麵團中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麵筋。
3、麵筋的營養成分尤其是蛋白質含量，高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是傳統美食。
二、烤麵筋的做法
1、材料
麵筋、食鹽、醬油、蠔油、調和油、元貞糖、孜然各適量。
2、做法
步驟一：把麵筋切成薄片裝碗；加鹽、雞精、蠔油、糖、醬油、孜然；攪拌均勻，用保鮮膜包起來放到冰箱裡。
步驟二：攪拌均勻，用保鮮膜包起來放到冰箱裡；烤盤底下鋪一層油紙，把麵筋晾到烤架上；全部晾好後，在麵筋上刷一層油。
步驟三：放到烤箱裡中層，上下火，200度，烤20分鐘即可。
家有烤箱做烤麵筋就簡單多了，如果沒有可能要麻煩一些。除此之外，麵筋還有其它做法，同樣也很美味，不妨嘗試做一些家常菜，會更加健康。
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