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夏季養生 這些茶飲防暑降溫超有效

2016年06月21日 日常養生 暫無評論 閱讀 116 ℃ 次

養生之道網導讀:夏季養生,這些茶飲防暑降溫有效,進入夏季後最為重要的便是防暑降溫,說到防暑降溫就少不了我們中國人最愛喝的,不同種類的其防暑降溫的作用也是不同的。

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一、綠

夏季最適合喝的茶便是綠茶,因為綠茶性質偏涼,特別是對於年輕人來說更是適合飲用。並且綠茶還具有抗氧化、抗衰老等功效,但如果胃寒的人則不適宜過量飲用綠茶,以免出現腹瀉、腹脹等情況。

二、菊花茶

菊花的性質也偏涼,因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇,並且菊花同時還具有降火、名目的作用,更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對於一些長期面對電腦的人群,菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞,同時還能有效地防輻射。

養生之道網導讀:夏季養生,這些茶飲防暑降溫超有效,進入夏季後最為重要的便是防暑降溫,說到防暑降溫就少不了我們中國人最愛喝的茶,不同種類的茶其防暑降溫的作用也是不同的。

三、藿香茶

藿香茶的解暑功效那真是沒的說,特別是對於一些長期處於室外的工作者,經常喝藿香茶能有效的解暑。無論是室內還是室外,出汗多以及容易中暑的人,每天必須用藿香泡茶喝,以免突發情況的發生。

四、蓮子芯泡茶

蓮子心通常都非常苦,但卻非常適合在夏季飲用,因為蓮子心具有清熱解毒的功效。除了可以泡茶喝以外,同時還可以適量的放入一些銀耳,除了能消暑以外同時還能保護脾胃。

養生之道網導讀:夏季養生,這些茶飲防暑降溫超有效,進入夏季後最為重要的便是防暑降溫,說到防暑降溫就少不了我們中國人最愛喝的茶,不同種類的茶其防暑降溫的作用也是不同的。

五、鹽茶

取10克茶葉,再放入5克鹽沖泡便可以飲用,這款茶飲對於出汗特別多人非常適合。由於大量的出汗會導致人體流失大量的鹽,而鹽茶可補充水分、鹽分,同時還能促進代謝紊亂。

六、山楂荷葉茶

用山楂30克,荷葉50克,泡上一大壺的茶水。山楂具有促消化的作用,而荷葉則具有清熱解毒、消腫、減肥、美容等作用,非常適合夏季飲用。

養生之道網溫馨提示:這些茶都具有很好的防暑降溫功效,但在喝的時候最好是在溫的狀態下飲用,以免損傷腸胃。

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