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5款熱捧豐胸藥膳 初夏快速升級豐滿D罩杯

2016年02月03日 日常養生 暫無評論 閱讀 357 ℃ 次

養生之道網導讀:豐胸方法有很多,到底如何豐胸效果最佳呢?吃什麼豐胸?接下來小編推薦一些豐胸藥膳,並且推薦其它一些豐胸秘籍和豐胸按摩法,快去看看學學。

五受熱捧豐胸藥膳 快速升級D罩杯

每個女孩都希望自己有傲人的胸部,她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時,要把握好時機,在來月經的第11~13天為豐胸最佳時期,第18~24天為次佳時期。

鯽魚五味湯

鯽魚500克,五味子10克,將五味子洗淨,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。

歸芪雞湯

當歸10克,黃芪20克,雞腿1只,將雞腿洗淨切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時,放入當歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。

豬尾蓮子紅棗湯

豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、姜、料酒各適量,將豬尾在滾水中燙一下去腥後,加水和蔥、姜、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時,酌加調料後即可食用。

薏苡仁粥

薏苡仁150克,大米250克,將薏苡仁、大米淘淨,如常法煮粥,食時可加少許白糖或紅糖。

當歸鯉魚

當歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克),將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨;大棗去核;鯉魚殺後去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,喝湯吃鯉魚肉。

小編提示:因為每個人的身體體質存在差異,採用藥膳豐胸最好在中醫的指導下進行,根據個人的具體身體情況,辯證調理

 

豐滿胸部教你“揉”出來

女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的……可是費了不少勁,收效也並不都好。本文整理了一些按摩方法

小編按中醫的理論整理了一些按摩方法,不妨試試,讓豐胸在手指間運作,輕輕鬆鬆可以見效。快來試試吧

按摩方法

1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

4、每個動作重複8-10次。

功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複二十次。

功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。

1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個動作重複8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。

1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

4、每個動作重複8-10次。

功效:使胸部不會鬆垮。

豐胸36計 讓你擺脫“太平”公主

熟女們是否還在擔心自己胸部不夠豐滿,而被稱為“飛機場”呢,為了讓您徹底告別“太平公主”的稱號,今天小編將豐滿乳房36計,史上最全的豐胸秘方傳給各位,讓你的胸部飛漲不停,讓你的胸前從此不再“坦蕩蕩”!

食物健胸法

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物,均可健胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸(豐胸食品)的作用。

8.飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。9.亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。

10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11.草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。

12.也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。

14.蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。

16.多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

運動豐胸

17.舉啞鈴運動,可令胸部肌肉結實,持之以恆能有效達致擴胸的功效。

18.擴胸運動──兩腿分開,雙手握緊啞鈴,上半身向前,而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前,抬起時吸氣,放下時呼氣。

19.結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直,再把雙手伸直後,集中力量在腹部,一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。

20.強化胸部運動──上半身向前,一隻手握啞鈴,另一手按於膝蓋上以支撐身體;把啞鈴舉到胸前,然後垂下,左右手輪流做10次。

21.下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴,注意推上時要呼氣,手肘關節則保持微曲,推至最高時保持約1秒;放下時手肘要保持90度角,可連續做12次左右。

22.胸前推舉──以手臂的三頭肌發力,初學時應舉10磅左右的啞鈴,並注意背部肌肉要鎖緊。

23.器械運動──做這節機械擴胸運動時,要注意雙手的開合動作要慢,不能拉得太開,伸張至180度便可,否則容易拉傷胸肌。

24.游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效,對胸部發育有一定的幫助。

姿勢豐胸法

25.走路時──要保持背部挺直,並要收腹、提臂,將重心集中在上身。

26.坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板,切勿佝僂著身子,一副沒精打彩的樣子

27.休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺,不宜俯臥,以免擠壓著胸部。

保健豐胸法

28.多進食豆類食物,因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌,能預防乳癌的發生。

29.日常生活中減少進食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。

30.勿食過量甜食,因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

31.保持每天運動一小時以上,能有效減低患上乳癌的機會,這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動

矯飾豐胸法

32.可在選購胸圍時下工夫,在型號上選擇小一些的款式,而並非小一個碼。

33.如穿全杯型的,則可選穿3/4杯型的,若穿3/4杯的,那可能1/2杯更適合。

34.要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍,因可把胸部托起,令外觀看來較豐滿。

35.亦可在胸圍中加進活動胸墊。

36.避免穿戴運動型的胸圍,因其質料較軟,且沒有加墊和鋼托,會把本已“波平如鏡”的胸脯,壓得更平、更扁。

總結:以上盤點的這些豐胸藥膳,很有效,也很營養健康,是大家豐胸首選,如果你想擁有美麗大胸,不妨試一試這些豐胸的最快方法吧。

 

 

 

 

標籤:【豐胸藥膳】


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