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4藥膳調理子宮出血 呵護健康

2015年09月15日 日常養生 暫無評論 閱讀 108 ℃ 次

養生之道網導讀:子宮出血是女性最為常見的婦科疾病之一,那麼子宮出血的原因是什麼呢?子宮出血怎麼辦呢?如何護理子宮對身體好呢?接下來小編為大家一一解答,並且給大家介紹4款調理子宮出血的食療秘方,同時介紹一些治療預防護理方法,美女們,趕快來看看學學吧。

子宮出血的原因

子宮異常出血就是指出血量異常、月經週期紊亂。

異常子宮出血的臨床表現月經過多、不規則出血、淋漓不淨的持續出血、經期前後及經期間出血、性交後出血、停經後出血、絕經後出血、出血伴白帶增多。成年人有20%有異常子宮出血的現象,有50%的婦女有過異常的子宮出血現象,所以說異常的子宮出血也是婦科常見的疾病,長期失血會導致貧血、衰弱、抵抗力下降等,因此易患疾病,影響婦女的身心健康

造成子宮出血的原因有很多,像子宮的變,如子宮肌瘤、宮頸變、子宮惡性腫瘤等;如果子宮正常,內膜不規則脫落也會引起出血,是由於內分泌紊亂引起的,如過度緊張、過度疲勞、環境改變、代謝性疾病、營養不良等;長期服用抗凝血藥物、絕期後激素替代也會引起子宮異常出血。

4款食療秘方調理子宮出血症狀

歸地燒羊肉

配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。

製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。

功效:溫腎固沖,調經止血。用法:佐餐分次食用。

墨魚燉烏雞

配方:墨魚250克,甲魚1只,烏骨雞1只。

製法:將墨魚去骨,甲魚去爪、內臟等,用開水燙後去黑衣,烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋,加適量水,武火煮沸,改用文火燉1小時至爛熟,加食鹽調味。

功效:滋陰養血,化瘀調經。用法:佐餐隨量食用。

桂圓蓮子粥

配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。

製法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。

功效:健脾益氣,養血止血。用法:每日1劑,可經常食用。

益母草煮蛋

配方:益母草60克,雞蛋2個。

製法:益母草與雞蛋同煮至熟,蛋去殼,再煮片刻。

功效:活血調經。用法:每日1劑,分2次吃蛋飲湯。

如何預防青春期子宮出血

首先,應該要正確地認識青春期發育過程,合理地安排學習和生活,及時就診治療並預防併發症發生。

其次,青春期少女應瞭解有關青春期生長發育過程,月經是怎麼回事,哪些因素會引起月經異常,應該怎麼辦。少女一般在13至16歲來月經。其中多數在初次行經後很快即建立了正常月經週期,按月行經;而少數由於其內分泌功能尚未完全成熟,可能出現月經紊亂現象。

再次,要避免精神過度緊張、勞累、營養不良等可誘發此種現象發生。因此,青春期少女一定要安排好學習和生活,注意勞逸結合鍛煉身體增強體質,要保證足夠的營養(蛋白質、維生素、鐵)的攝入,避免生冷飲食。在出血時子宮腔內外相通,細菌因有很好的生長環境,將會迅速繁殖而致病。因此出血時要注意外陰清潔,勤換內褲及月經墊等月經用品;千萬不能因有出血而不清洗外陰,相反,行經期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑,也可用溫開水清洗,但應避免盆裕。

子宮護理的大要點

1、積極避孕

據調查,墮胎3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。

2、不要縱慾亂性

性生活放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交,病原體可經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息,經常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產品。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多,經期出血異常要及時就醫,並作相關的檢查,做到早發現早治療。月經和白帶是子宮是否出問題的“晴雨表”,女性要及時注意其變化!

6、促進新陳代謝,排出毒素

新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素,長時間積累,形成堵塞,影響子宮正常的生理,可以通過熏來改善新陳代謝,排出毒素,治療子宮。

養生之道網溫馨提示:子宮對於一個女人來說是很重要的,因此一定要好好護理,小編以上推薦的那4款食療秘方,美女們,不妨多多試試吃吃哦,不但可以調理子宮出血,而且對身體也大有好處的。

 

 

 

 

標籤:【藥膳】


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