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通乳活血預防乳房下垂的食療方

2015年06月28日 日常養生 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次

養生之道網導讀:通乳活血預防乳房下垂的食療方,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

乳房對於女性來說是一種美,如果乳房下垂就會降低你的美麗標準。乳房下垂是一種自然現象,可由眾多原因造成,那如何預防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及護理之外,食療也可以讓胸部豐滿,外型美觀而不會下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。

材料:生花生100克,布袋1個,紅棗5粒,姜2片

中藥藥材:通草5分,黃芪5分,當歸1片

調味料:鹽適量

做法:

1.取一個湯碗放入5克鹽,加入100 ml的水混合,放入生花生,泡軟,瀝干。

2.中藥材放入布袋紮緊,即成中藥包。

3.取一個湯鍋,加入1000ml水,放入花生、紅棗、薑片及中藥包一起煮沸,改小火,慢燉至花生熟透。

4.加入鹽調味,撈除中藥包,盛入容器即可食用。

食材檔案:

通草,一種植物。主治濕溫尿赤、淋澀痛、水腫尿少、乳汁不下。具有清勢利水、通乳的功效。

大家都知道花生補血。其實花生也是一味中藥,適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

長期喝通草燉花生可以讓胸部豐滿,外型美而不會下垂,但因通早性寒,如果是體質較寒的人最好避免飲用。

烹飪小竅門:

生花生先泡鹽水軟化,煮的時候不會外軟內硬。

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養生之道網小編提醒:現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加,為了我們身體的健康請注意健康的飲食。

標籤:【下垂】【食療】【乳房】【預防】【活血】


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