A-A+
推薦兩款食療治療腰膝酸痛
肉蓯蓉粥
【配方】肉蓯蓉30克,粳米150克,蔥、姜各適量。
【用法】先將肉蓯蓉放入沙鍋內,加水煮爛,然後去渣,再放粳米煮粥,待粥煮成時加入蔥、姜,煮沸即成。
【功效】益肝腎,補精血。
【主治】腰膝冷痛。
鱉魚枸杞山藥湯
【配方】鱉魚1只(約重300克),枸杞子30克,淮山藥30克,熟地15克。
【用法】將鱉魚置熱水中燙死,去內膜,洗淨切塊,與中藥材一起放入沙鍋中,加水煨至鱉魚爛熟,調味後佐餐。
【功效】滋補肝腎。
【主治】肝腎陰虛所致腰膝酸痛。