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感冒了吃什麼水果

2014年09月22日 感冒食療 暫無評論 閱讀 188 ℃ 次

養生之道網導讀:感冒發燒了想吃水果卻不知道吃什麼水果好?水果的種類繁多,大家在選水果的時候也是選自己所喜愛的,可是感冒了吃什麼水果比較好呢?可以按照自己的喜好來吃嗎?養生之道網為你講解感冒了吃什麼水果比較有助於緩解感冒症狀。

感冒的類型有很多,有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等,所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。

一、適合風熱感冒食用的水果

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。常表現為喉嚨痛、流濃涕、舌苔顏色異常、便秘、身熱、口渴、心煩。可以多吃涼性水果來緩解症狀。

1、火龍果

火龍果是一種低能量的水果,含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

2、雪梨

雪梨,肉嫩白如雪,故稱雪梨,是一種常見的水果。“梨者,利也,其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

3、荸薺
 

感冒了吃什麼水果

無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮搾汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒有一定的輔助作用。

二、適合風寒感冒食用的水果

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,其起因通常因勞累,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。

1、紅心獼猴桃

紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

2、枇杷

枇杷亦是中藥的一種,以大塊枇杷曬乾入藥,有清肺胃熱,降氣化痰的功用,常有與其他藥材製成“川貝枇杷膏”。

3、蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果搾汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

感冒了還可以多吃一些富含維生素C的水果,比如鮮棗、橙、橘、柿子、檸檬、聖女果等。多吃含有維生素C的水果可以增強抵抗力,對治療感冒有一定的效果。

通過以上介紹,對感冒了吃什麼水果好呢,都是有著很好瞭解,這些水果對人體各方面都是有著很好的幫助,對改善人體疾病上,也是有著很好的幫助,因此是一個放心的選擇。

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