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治療感冒的十大誤區

2014年09月03日 感冒食療 暫無評論 閱讀 202 ℃ 次

養生之道網導讀:想要感冒好得快,治療感冒誤區一定要避開。那麼治療感冒誤區有哪些呢?蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒,反而會加重情。小編帶你看看治療感冒十大誤區!

治療感冒的誤區

1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥

咳嗽最常見於感冒,而感冒的罪魁禍首多是毒。抗菌藥主要是針對細菌感染,對毒無效。咳嗽時濫用抗菌藥非但改善不了症狀,反而會促使細菌產生耐藥性,當真正發生感染時,藥物就有可能失去療效。

2、捂汗治療

有人說,感冒後,洗桑拿、喝熱水或熱薑糖水發汗,或蓋著被子捂汗,就能治感冒,這也是常見的錯誤認識。感冒初期,一些患者有怕冷、發熱的症狀,發汗可以緩解症狀,身體感到輕鬆,但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力,還會使身體虛脫,加重病情。所以,所謂的“發汗療法”對治療感冒非但無益,反有害處。

其實,中醫治療風寒感冒,也僅僅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通,並應多喝白開水,以利於及時補充體液和排出體內毒素。

3、吃熱辣的食物能治感冒

有些人在感冒後喜歡吃些熱而辛辣的食物,一來由於生病口淡無味,想以此刺激食慾,二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認為,感冒後,喝酒也能緩解感冒症狀。

專家指出,感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化為宜,忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下,辛辣飲食都會刺激呼吸道,加重上呼吸道炎症,而且感冒還會使胃腸道處於一種功能失調的狀態,此時吃油膩、辛辣的食物,會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的,感冒時喝酒不但易醉,酒精還會加重胃腸道的充血,導致消化不良。

4、暴食或節食治療

有人認為感冒期間應補充營養多吃葷,而有的人則認為既然感冒時沒食慾就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對,感冒時胃蠕動變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點東西都不吃的話,又會造成機體所需熱量供應不足,減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。

沒食慾的患者應該以清淡易消化的飲食為主,但不一定是白粥,可以適當加入瘦肉或其他食材以添補營養。不過,煎炸和油膩的食物則要盡量避免,否則影響消化,不利於康復。

治療感冒的誤區

5、感冒只吃白粥

有人認為,感冒了,消化不好,盡量清淡飲食,喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時,機體處於應激狀態,糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發熱出汗還會排出更多的電解質。

此時如僅進食白粥、青菜,一方面蛋白質、脂肪類補充不足,抵抗力下降,無法抵禦病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養,考慮此時食慾不佳,可選擇易消化且營養豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。 

6、感冒就服抗生素

很多人患感冒後喜歡服用一些高檔抗生素,如阿莫西林、西力欣等。有醫生就曾遇到過患者在門診時主動要求開抗生素藥,還要求注射,其實這是不必要的。

感冒是一種上呼吸道疾病,90%的感冒是由病毒引起的,抗生素對病毒無效。一般感冒服用了抗生素,不但起不了治療的作用,反而可能增加不良反應和腸道細菌的耐藥情況。

7、運動治療

不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反,因為單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。

8、一感冒就立即服藥

感冒不一定都要立即吃藥,有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除,如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外,令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。

9、多吃幾種感冒藥效果好

當受到鼻塞、頭痛、發燒等感冒症狀折磨時,為了快速消除這些惱人的症狀,不少患者甚至同時服用幾種感冒藥,以求快點達到效果。

專家介紹,感冒藥無論是進口的還是國產的,實際上成分都是大同小異,尤其是復方制劑,成分多數相同或相近。要緩解症狀重要的是對症,而不是藥物的量。如果多種感冒藥一起吃,有些成分的劑量就變大了,導致重複用藥、過量用藥,出現不良反應的風險可能隨之增加。他提醒,如果要聯合用藥,應該在醫生指導下進行。

治療感冒的誤區

10、輸液感冒好得快

有些人患感冒後,非要輸液不可,以為輸液好得快。其實,輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感,讓患者身體保持足夠的水分,有體力對抗感冒病毒。

如果是不太嚴重的感冒,即使不吃藥、不打針,只要多喝水、有充足的睡眠,身體的免疫系統會自然讓它痊癒。所以,感冒之後如何治療,最好遵醫囑,不要執意輸液。

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