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風寒感冒怎麼食療

2014年09月02日 感冒食療 暫無評論 閱讀 113 ℃ 次

養生之道網導讀:說到風寒感冒怎麼食療,很多人不知道方法,治感冒可不能胡亂吃,像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢?小編推薦13個食療方。

風寒感冒怎麼食療?

1、生薑蘿蔔飲

取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一起放入搾汁機搾汁,再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉乾痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題,若患者是風寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。

2、神仙粥

可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗乾淨,放入鍋中先煮開,改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛,加入米醋、食鹽、味精攪勻,即可趁熱食用。早、晚各1次,熱服。

3、可樂煮姜

生薑1片,可樂適量,煮開後服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進腸胃蠕動,也可以幫助加速身體的血液循環。

4、五神湯

荊芥9克,蘇葉9克(洗淨),茶葉6克,生薑 9克。一齊煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖溶解。一日內分數次服用,適用於風寒型感冒。

5、香菜湯

芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒;發汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。

6、干白菜根湯

干白菜根1塊,紅糖25克,姜3片。將原料洗淨,加水l碗共煎湯。溫熱頓服,每日3次。

7、大蒜紅糖飲

取大蒜、生薑各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。

8、蔥豉湯

蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用,服後蓋被取汗。

9、香菜蔥白湯

香菜15克,蔥白15根,生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。發表散寒。每日2次,連服2~3日。

風寒感冒怎麼食療

10、蒼耳雞蛋

雞蛋1個,蒼耳子6克。將蒼耳子去刺炒黃,研成細末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。散風止痛。每日1次,趁熱食用。連服3日。

11、核桃生薑飲

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥床,待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

12、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡後加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用於感冒的初期。

13、荊芥粥

荊芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發油,不宜久煎);另將大米煮為稀粥,待粥熟時調入藥汁服食,每日2次,連服3天。可發汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用於傷風感冒,發熱惡寒,頭痛,咽痛,心煩,失眠等。

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