A-A+

夏季中暑症狀早知道

2017年06月07日夏季養生暫無評論閱讀 146 ℃ 次

養生之道網導讀：高溫天氣易中暑，想要及時防治，首先要瞭解夏季中暑症狀。那麼夏季中暑症狀是什麼呢？高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑，下面小編為您分別介紹它們的症狀。

夏季中暑症狀

在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。

根據症狀的輕重，高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑。其中，輕症中暑表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。重症中暑可以表現為這三種類型的混合型。中暑可導致死亡。

如果能瞭解一些症狀，這對第一時間判斷對方是否中暑很有幫助。

1、輕症中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、血壓下降、四肢皮膚濕冷等症狀，體溫升高至38度以上。

2、重症中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型。重症中暑可導致死亡。

熱射病主要表現為：因高溫引起的體溫調節中樞功能障礙而產生高熱，體溫可高達40度以上，早期大量出汗，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識障礙。

熱痙攣主要表現為：由於大量出汗、失水失鹽，人體發生電解質紊亂，引起肌肉痙攣。好發於四肢肌肉，常呈對稱性，時而發作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。

熱衰竭主要表現為：起病迅速，主要表現為頭暈、頭痛、多汗、口渴、噁心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。

學幾招緊急應對夏季中暑

在夏季學幾招，在身邊有人出現中暑時給予施救還是十分必要的。

1、將患者轉移到清涼處：發生中暑後，應迅速把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，起到散熱的作用。

2、給患者降溫：用冷毛巾摀住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當患者體溫降至38攝氏度以下時，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。

3、等患者清醒後補充水分：若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。但不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。

4、按壓人中穴和合谷穴：若患者已經失去知覺，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。

5、重症中暑患者送醫院急救：對於重症中暑病人，即出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打10，送院治療。

平時要注意什麼？

1、盛夏炎熱季節，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。

2、躲避烈日出行。特別是有心血管疾病的老年人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。

3、注意膳食調理。夏季飲食應盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆製品等。

4、補足水分。不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5～升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

5、保證充分的休息和睡眠。夏天日長夜短，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。每天中午最好有1—小時的午睡。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

6、家中準備一些解暑藥，如人丹、風油精、十滴水、藿香正氣水等中成藥。

養生之道網提醒，有幾類人是中暑的高危人群：老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同時，也應注意長時間暴露於高溫環境中進行重體力勞動的年輕人。

養生知識網