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夏日護髮妙方 助你秀髮更亮澤

2015年01月17日 夏季養生 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次

導讀:頭髮是身體上最容易髒的部分。護髮、清潔最重要!頭髮與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別,要視乎皮脂膜的分泌量而定。擁有一頭閃亮滑潤的頭髮,是每個女人都盼望的事,因為柔亮的頭髮會給人明朗、健康的感覺。現在就跟著PClady小編一起來看一下飲食護髮的招數吧。

人們都希望自己有一頭健美的頭髮。但是有些人卻過早禿髮,或露鬢,或謝頂,或稀疏,或早白,或枯黃,或細軟,或髮梢裂開……影響了頭髮的功能。那麼,怎樣防患於未然,保護好頭髮呢?除了科學地護理頭髮外,加強飲食保健也是很重要的。

護髮壞習慣:

習慣1 不關心護髮工程

即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮,並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律,也不意味著頭髮就能安享無憂了!這是因為在每一天的日子裡,梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。

習慣2 狂愛電吹風

每天洗髮後都吹風機不離手嗎?不管是冷風還是熱風,都是髮絲受損的最大罪魁!

習慣3 髮色隨風變

70%的美女們在光顧髮廊的時候都會選擇染髮,而60%以上間或也會選擇在家給自己染一個漂亮的髮色,但越是鮮艷的髮色,也許給髮絲帶來的麻煩就越多,所以一定要做好護髮的功課!

有益於頭髮的食物

有益於增加頭髮營養的食品頭髮所需的主要營養成分,多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

綠色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質, 能不斷增加頭髮的數量。

豆類:大豆能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。 除此之外,甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長發育的食品。

不益於頭髮的食物

不利於頭髮生長的因素:糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品, 如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。 心緒不寧或住在潮冷的房間裡,以及神經性的緊張,不安,均會影響毛髮的正常生長。長期在潮濕過涼的房間裡工作的人,由於胃腸受涼,新陳代謝不調,血液循環受阻,因此,容易出現頭髮變細,頭皮增多,掉發,斷髮等現象,特別是頭頂的頭髮會越來越稀薄。 所以在寒冷的房間里長期工作的人們,應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等,以抵禦長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響,在飲食方面也要注意,不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。

小貼士:雞蛋護髮秘訣

1.根據頭髮的長度,一般用2個雞蛋黃和2茶勺的蓖麻油充分混合,然後將混合液塗抹在頭髮上,大約5分鐘後方法完全清洗掉。

2.將一蛋黃攪拌至汽泡狀態,然而加1茶勺的嬰兒油,再次攪拌,直到均勻為止,加水稀釋,即可塗在頭髮上,待頭髮變干,可清洗掉,最後在塗護髮素。

3.將一蛋黃放入到1/4杯的酸奶中,將該溶液充分混合,然後將溶液塗在每一根頭髮上,10分鐘後方可洗掉,這種酸奶雞蛋溶液呵護頭髮非常有用。

4.將一雞蛋放入到檸檬汁中,充分搖勻,塗混合溶液於頭髮上,幾分鐘後沖洗掉,使頭髮光彩照人。

5.蜂蜜1茶勺,蛋黃1個,1/2茶勺杏仁油,1茶勺酸奶,然後做成起起泡的麵糊狀,塗在頭髮上,30分鐘方可清洗掉,使頭髮光滑,鎖住水分。

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