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二月適合喝什麼茶推薦九款花草茶

2015年12月26日春季養生暫無評論閱讀 170 ℃ 次

養生之道網導讀：二月適合喝什麼茶？二月是春節前後，時令已進入早春，此時喝花茶可以散發冬季鬱積之寒氣！那麼二月適合喝什麼茶呢？小編推薦9種適合二月飲用的花草茶！

二月適合喝什麼茶？

二月是早春時節，此時冰雪初融，陽光初發，陰寒減退，由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節，人體體內營養物質消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點。

根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血。可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發體內鬱積之寒氣，促進人體陽氣之生發。所以現在這個季節是飲用花茶最適宜的時候，你可以買些存放於家中、辦公室，每天適量喝點，很是愜意的。

1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝護肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。取薄荷葉3片，菊花3朵。將菊花、薄荷放入杯中。倒入開水泡3分鐘即可。

2、茉莉花茶

在中醫理論中，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用，並對痢疾、結膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效，再結合茶葉中的有益成分如茶多酚等，更增強了飲茶的保健功效。茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

3、薄荷茶

薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。玫瑰花有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。取玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

5、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣可舒緩壓力、消除疲勞，檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草干花蕾5~6粒，檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

6、菊花人參茶

選取菊花四五朵，人參10~20克切成細段，一起用熱水加蓋浸泡10~15分鐘即可。人參對神經系統具有很好的調節作用，還可以提高免疫力，有效驅除疲勞，與菊花合飲可以提神，一起趕走春困。

7、枸杞茶

常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果採用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為“水果偉哥”。準備好新鮮的枸杞和干枸杞，比例為2：1；把枸杞放到鍋裡，加上適量的清水，待煮沸後，還要再煮15分鐘，這樣就可以喝了。

8、蒲公英花茶

在開花前將蒲公英採摘、洗淨，曬乾切碎備用。飲用時，裝入熱水瓶中，衝入適量沸水，蓋口悶15分鐘左右，每日頻飲。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。以蒲公英制茶飲用，有清熱解毒，散結消癰之效，適用於春季流行性感冒、咽喉腫痛、高熱、腦膜炎、全身酸痛、肝膽病等。

9、金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

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