A-A+

為什麼春天要注意防「風」

2012年10月31日春季養生暫無評論閱讀 36 ℃ 次

春天要注意防“風”，先瞭解一下風對人體的影響。氣流即是風。一般認為在氣溫>18℃時，室內微小氣流（0.1～0.2米/秒）對穿衣服者的體溫調節不起作用，氣流從0.5米/秒起開始影響人的體溫調節和主觀感覺。低氣溫時，氣流能加強熱的傳導和對流，促使身體熱量散失增快。當氣溫在36℃以上，氣流使人體皮膚溫度上升，並使汗液大量喪失，致使體溫調節發生障礙。氣流還能影響人的神經精神活動。
春天氣候多變，寒暖無常。民間諺語：“春天天氣孩兒臉，一天能夠變三變。”說的是一天中天氣會有急劇變化，人們常說春二三月“神鬼天”，有時早晨旭日東昇，春風送暖，中午或許陽光暴曬，氣溫驟升，但傍晚可能寒流突至，冷氣逼人而易受寒。
所以早春宜保暖，衣服宜漸減，不可頓減，防天氣突變受寒。明代醫家汪綺石說：“春防風，又防寒。”感受風寒，寒則傷肺，易發生上呼吸道感染，誘發傷風、流感、急性氣管炎、肺炎等疾病；春天風寒入骨誘發關節炎、手腳關節酸痛。唐代醫家孫思邈說：“春天不可薄衣，令人傷寒、霍亂，食不消，頭痛。”人們必須要隨著天時變化增減衣著，這有預防疾病的科學道理。